孩子吃什么虾最有营养

孩子吃什么虾最有营养,第1张

小孩是可以青虾的,青虾的肉质鲜嫩,而且富含很多的优质蛋白及各种营养元素,但是对于6个月以下的宝宝还是不要给其食用海鲜类的食物,因为宝宝还非常小,消化系统还没有很好的完善,很容易出现消化不好导致腹泻等现象。可以考虑吃基尾虾,这个营养含量很高。只是一次最多只能吃五个。不易吃多。也可以考虑吃海虾,因为海虾的个头比较大。但是需要到好的地方去买,因为海虾属于养殖类的。怕给虾喂养的饲料不好。油爆小河虾的做法

第一步:小河虾要先清洗,一定要多洗几遍,里边会有小螺丝和一些杂质,挑拣出来,买的多的话,洗干净可以放冰箱冷冻,吃的时候拿出来解冻便可以,葱姜切好备用。

第二步:锅里放油,油可以多放一些,然后放入葱姜、八角炝锅,炒出香味。

第三步:倒入清洗好的小河虾,翻炒一下。

第四步:倒入料酒去腥,倒入生抽调味,再放入盐,盐的量根据自己口味添加即可。

第五步:这个时候会有很多的汤汁,因为之前倒入了料酒和生抽,正好可以把小河虾煮一下更入味。

第六步:汤汁渐渐收干,这个时候小河虾还是会有点软的,再炒一会,小河虾就会变的口感很酥脆,便可以关火了,盛盘出锅了。

夏天这菜是个宝,多给孩子吃,提高免疫力补钙长高个,一盘5块钱!夏天这时候小河虾很多,也是正当季,多给孩子做来吃,补钙长大个。

可以给宝宝做一些海虾。其实给宝宝不管吃什么虾都行,因为虾类里面的养分是比较高的并且里面还有大量的蛋白质。宝宝吃了可以充分的补充营养。除此之外,虾肉的味道是非常甜美的,孩子们吃起来也会特别棒,同时还可以促进孩子消化问题,而且这样叫孩子吃起来还能够增加食欲问题。除此之外,也能促进宝宝食物多样化。平时妈妈可以选择不同种类的烹饪做着给孩子吃。建议多观察孩子的活动方式。


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