首先要避免吃蛋糕、奶油、糖果、曲奇饼干，这类含糖量非常高的甜食或零食，水果和淀粉含量高的食品也要少吃，因为它们之中都含有较高的糖分，
蔬菜普遍含糖量较低，准妈妈在唐筛测试前可以多吃一些蔬菜，一些含糖量高的水果，哈密瓜、葡萄、菠萝、香蕉、荔枝。柿子、苹果、龙眼榴莲等。
含糖量较低的水果，猕猴桃、火龙果，李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、石榴、柠檬等。
含糖量高的淀粉类食物，面包、面条、米饭、土豆、紫薯等。
含糖量较低的谷物，窝窝头、小米、玉米面、梗米、燕麦等。这些蔬菜和水果，准妈妈在糖筛前可以多吃一些。
糖筛一般都是孕期的时候做的，糖筛可以有效的检测出孕妇的血糖，但糖筛检查前有很多的注意事项，如果不加以注意的话，会直接影响到检查结果，这点要知道，那么糖筛前的注意事项有哪些呢？
孕妇做糖筛前的注意事项
孕妇做糖筛前有一些禁忌，那么孕妇做糖筛前的注意事项是什么呢？
在临床当中，葡萄糖耐量试验，一般适合于血糖偏高，一般空腹血糖在6.1～7.0毫摩尔每升之间，或者餐后血糖在7.8～11.1毫摩尔每升之间就需要做葡萄糖耐量试验。孕妇通常在实验之前应该注意，近一周进食清淡易消化的饮食，生活要有规律，抽血前一天晚上，进餐以后不需要再加餐，空腹至少8到10小时，这样不影响化验的结果。检查前情绪需要放松，不要紧张。
孕妇做糖筛前几天的饮食：水果要比之前少吃，特别是糖分高的水果，比如：葡萄、西瓜之类的，就要少吃，特别像现在这样的季节，这些水果正上市，也需要克制少吃。
糖筛前的一周饮食食谱
糖筛前的一周饮食都是需要注意的，那么糖筛前的一周饮食食谱是什么呢？
早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
早餐：花卷、拌菠菜、1杯豌豆蛋白质粉。午餐：蒜蓉油麦菜（低油），紫薯饭，鸡丝豆芽、西红柿鸡蛋汤。下午茶：苹果半个。晚餐：排骨海带、炒萝卜、拌紫甘蓝
宵夜：1杯牛奶、一片无糖粗粮饼干。
早餐：2片全麦面包、1杯豌豆蛋白质粉。午餐：米饭、炖鲤鱼、炒菜心。下午茶：木瓜4/1。晚餐：炒空心菜、青椒肉干、紫菜蛋花汤。
糖筛前一天的注意事项
糖筛前一天饮食要注意一下，那么糖筛前一天的注意事项是什么呢？
糖筛的前一天注意要以清淡的饮食为主，避免摄入高糖、高脂、高蛋白的食物，晚上8点后不要进食，不要喝水，如果口渴，可以喝少量的水，但不能多喝。尤其注意含糖比较高的食物是不能吃的，吃了后可能会导致糖代谢异常，进而会影响到糖筛查的检查结果。一般糖筛查的检查会安排在早晨，被检者空腹12小时之后。
还有检查前两周减少淀粉、糖份的摄入：检查前两周为了结果的准确性是需要注意饮食的，在日常饮食上尽量少食主食，早晨最好不喝大米粥，建议可以可以牛奶进行代替。另外在日常饮食上不吃高油脂食品，不吃含糖食品，像是巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、西瓜等均是远离不吃的食物。
糖筛前一周注意事项
糖筛前一周都不能乱吃东西，那么糖筛前一周注意事项是什么呢？
一般在怀孕24-28周采血做糖筛，以检查孕妇是否患妊娠糖尿病。 检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝。抽血时间掌握好。
还有自备一些食物。做完糖筛后进食，以免长时间饥饿导致身体不适，这就需要孕妇应该自备一些食物，以便于检查完了之后可以及时的进食。一般糖筛查的检查会安排在早晨，被检者要求空腹12小时以上，这样会稍微没那么饿。
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