晕车的人坐车前不能吃什么

不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

扩展资料

1、陈皮

超市里的零食柜上即有美味的陈皮购买，酸酸甜甜的，非常开胃，而且还具有防止晕车的功效哦，是旅行必备零食。而新鲜的橘皮也是可以避免晕车感觉的，刚剥开的橘子皮放在手里挤压即可喷射出独特芳香味的油雾，这就是缓解晕车感觉的最佳利器。建议晕车一族外出的时候不妨带几个新鲜的橘子哦，既解馋又防晕车。

2、生姜

坐长途车不带姜的话那还真是一大损失，生姜具有提神醒脑、发汗驱寒的作用，外出远行什么最重要?健康身体最重要哦!生姜还能够起到防晕车的作用哦，所以大家以后外出的时候不妨带上生姜吧，可以避免令你产生恶心的感觉。

3、榨菜

榨菜可是凉菜佐餐啊，用来开胃可是极佳的选择。出差、旅行时带上一包榨菜，不可可以搭配包子、馒头填填肚子，你晕车的时候也能够派上用场哦!

参考资料来源：人民网--人民网健康卫生频道--晕车伤不起防治晕车的6个小妙招

人民网--人民网健康卫生频道--防止晕车的小窍门哪些食物可助你舒适旅行

容易晕车的人搭车前不宜吃的食物：

1、不要吃的太油腻，这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物，会很容易导致晕车。

2、不要吃产气的食物，比如牛奶，豆浆，含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。

晕车的原因：

当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

扩展资料：

晕车适宜的食物：

1、榨菜。榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

2、橘皮。乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的。

参考资料：人民网-避免晕车的饮食建议 防晕车吃些什么好

1、

乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

2、

乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

3、

保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

4、

出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不还有一点，切忌空腹坐车，更不要吃得很饱！吃饱了容易吐，空腹更是晕得难受！最好是坐车前半小时吃完，而且只吃半分饱，最好吃些容易消化的食物。

晕车的都知道，晕的时候如果能透出气来就能好很多。坐车的时候带着个苹果（不要桔子香蕉或者其他的，透气性不好），或者拿灌可乐（或者其他的碳酸性饮料），透气性好。觉得不大舒服的时候就吃（喝）一小口，不要急，一小口就管用。

这些都是我长年累积的经验，其它的什么含姜片啦，闻桔子皮啦都不管用，反而更难受！吃药更是不可取的，容易产生依赖性不说，是药三分毒，对身体也不好。要想从根本上解决晕车，只能从自身下手。

我的效果很明显，希望楼主也能尽快发现坐车的妙处！

要看书。

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