不想感冒而辛苦，最好的方法就是不要感冒!预防感冒吃什么好，你有留意过这方面的知识么?除了可以通过吃来预防感冒，原来还可以通过喝来预防感冒哦!喝什么茶能够预防感冒，你又知道吗?假如不知道的话，快来了解一下吧!
预防感冒吃什么好?
1、油炒胡萝卜——维生素A
维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。胡萝卜、南瓜、绿色蔬菜中所含有的β-胡萝卜素在身体内可转化为维生素A.而胡萝卜素和维生素A都是脂溶性维生素。
因此建议，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗净切片，用盐腌几小时后，用醋凉拌，只需简单烹饪即可变成一道营养又美味的菜肴。此外，猪肝、鸡肝中也含较多维生素，多吃可预防感冒。
2、鸡蛋豆类——优质蛋白质
蛋白质是人体免疫系统的关键物质，可预防感冒，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。
中成药类抗感冒药种类较多，如桑菊感冒片、抗病毒口服液、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、荆防冲剂、双黄连口服液等。值得注意的是，祖国医学是一整套独立的理论体系，中药、中成药制剂都是根据辨证论治理论为指导而制成的，是我国民间的常用药物，用它治疗感冒，方便易行、毒副作用小，深受欢迎。在实际运用中，应该注意药性的寒热温凉特点，对症下药，辨证施治，而不能滥用，若用之得当，功效神奇；使用不当，不但无效，甚或适得其反，使病情加重。
1.感受风热 表现症状有发热重，恶寒轻，头痛目胀，或口干欲饮、咳嗽、咯痰黄稠、青苔薄白微黄、脉浮数。应该选用桑菊感冒片、银翘解毒片、抗病毒口服液、羚羊感冒片、羚翘解毒丸等，具有辛凉解表作用的中成药治疗。
2.感受风寒 表现症状为恶寒重，发热轻（或不发热），头痛，鼻塞，流清涕，喉痒，咳嗽，多稀白痰；苔薄白，脉浮。这时就应选用参苏理肺丸、九味羌活丸、通宣理肺丸一类能发散风寒的辛温解表药。
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