母亲更年期经常焦虑烦躁失眠健忘吃什么药调理

母亲更年期经常焦虑烦躁失眠健忘吃什么药调理,第1张

失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。中医认为:如果失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结,舌质红,苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。汤药可用经验方:g为单位龙胆草10 黄 芩10 茵陈10 桅 子9柴 胡10 白 芍10 酸枣仁10 夜交藤10竹 叶6 泽 泻10 香 附10水煎服,每日2次,每次150ml。如果失眠,伴有心悸不安,头晕耳鸣,健忘,腰酸梦遗,手足心热,口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用:黄 连10 阿 胶10 生牡蛎20 龟 版10柏子仁10 生地黄40 酸枣仁10水煎服,每日2次,每次150ml。如果失眠伴有多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲,饮食无味,面色少华。舌质淡,苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。如果失眠伴有易于惊醒,胆怯心悸,遇事善惊,气短倦怠,小便清长,舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。 梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 失眠可以由各种不同的原因引起可分为:(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。(2)生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。(3)心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。(4)躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。(5)精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。(6)药物:最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。(7)睡眠伴随症:如梦魇、夜惊症。(8)原发性睡眠障碍:如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。(9)假性失眠:假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。)失眠的原因 造成失眠的原因很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面: ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。 病 因 失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种: (1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能牛嘤删窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫稹? (2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。 (3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。 由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。 (2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药,如鹿茸、人参、附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡。 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整。 自治疗法 一、成药自疗法 (1)安定,2.5-5毫克,睡前服。 (2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服。(适合不易入睡者)。 (3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服。用于气虚乏力,精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 (4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 (5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸失眠多梦食疗方法 饮食治疗失眠是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试: 1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 2、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。 3、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 4、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。 5、安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。 6、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。 7、养心粥:取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

1、安神补脑丸

特点:养心安神,治疗心血不足引发的失眠。凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人,如果还伴有心悸,心烦,耳鸣盗汗,或因考试压力过大导致的失眠问题,皆可服用。

2、朱砂安神丸

特点:养血、清心并且能够安神功效。如果心里觉得很烦,有点心烦胸闷,坐立不安,这时比较适合服用,既能清热又能用重镇一下浮越的心神。因含大量朱砂,不可长期服用。

3、加味逍遥丸

特点:治疗因为紧张、生气导致的失眠更为合适,可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。

4、人参归脾丸

特点:重在补气血,健脾丸养心血。治疗气血亏虚,脾胃不好的朋友出现的失眠。

5、解郁安神颗粒

特点:疏肝解郁、安神定志,对于情绪产生极大动荡的人群,由于情绪紧张、烦闷引起的失眠,它可以有效的抚平情绪,缓解心烦胸闷等症状。

6、天王补心丹

特点:阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠,健忘,心里一阵阵发慌,且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮,用这个药就对症。

7、交泰丸

特点:交泰丸有黄连和肉桂两味药组成。对心火上扰、心肾不交引起的失眠,特别是上热下寒人群,效果十分理想。

8、柏子养心丸

特点:既然是养心,补的成分就多一些,病人体虚明显,失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌,胆小,实际是心虚,所以药里用了黄芪补气。

9、归脾丸

特点:养血、健脾、安神,是治疗气血不足,脾胃不好经常出现胸闷气喘的人同时伴有失眠的朋友使用。

10、百乐眠胶囊

特点:含有酸枣仁、珍珠母等养心安神药物,是用来治疗慢性失眠的,对于失眠多梦、烦躁易怒、有很好的治疗效果。

我导读

失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,属中医学“不寐”的范围。本病主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或眠而不酣,时睡时醒,或醒后不能再睡,重则彻夜不眠。想要拥有正常的睡眠吗?下面这些中成药能帮忙——

一、实证

1.心火偏亢型

以心烦失眠、惊悸多梦、舌尖红为主症者,可酌情选用以下中成药。

朱砂安神丸

【成分】 朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归。

【功效】镇心安神,清热养血。

【应用】

(1)主治心火亢盛,阴血不足证。主要表现为失眠多梦,惊悸怔忡,心烦神乱,或胸中懊憹,舌尖红,脉细数。

(2)临床常用于治疗神经衰弱所致的失眠、心悸、健忘,精神忧郁症引起的神志恍惚,以及心脏早搏所致的心悸、怔忡等属于心火亢盛,阴血不足者。

【注意】

(1)与碘、溴化物不宜并用,因朱砂成分为硫化氯,在胃肠道遇到碘、溴化物可产生有刺激性碘化汞、溴化汞,引起赤痢样大便,从而产生严重的医源性肠炎。

(2)腹部怕冷,便稀,气短乏力,面色苍白或萎黄者勿用。

(3)因消化不良、胃脘不舒而心悸不安、失眠等忌服。

(4)方中朱砂含硫化汞,不宜多服、久服,以防汞中毒。

2.痰热内扰型

以失眠,多恶梦,触事易惊,心悸不安为主症者,可酌情选用以下中成药。

安神温胆丸

【成分】 制半夏、陈皮、竹茹、酸枣仁、枳实、远志、五味子、人参、熟地黄、茯苓、朱砂、甘草、大枣。

【功效】和胃化痰,安神定志。

【应用】 适用于心胆虚怯,触事易惊,心悸不安,虚烦不寐。

【注意】

(1)不宜与单胺氧化酶抑制剂同用。

(2)不宜与酚妥拉明、妥拉苏林、酚苄明等α-受体阻滞剂同用。

(3)不宜与洋地黄等强心苷类同用。

(4)孕妇忌服。

3.肝郁气滞型

以情志不畅,心烦失眠,焦虑为主症者,可酌情选用以下中成药。

解郁安神颗粒

【成分】 柴胡、大枣、石菖蒲、姜半夏、炒白术、浮小麦、制远志、炙甘草、炒栀子、百合、胆南星、郁金、龙齿、炒酸枣仁、茯苓、当归。

【功效】疏肝解郁,安神定志。

【应用】 主治情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘;神经官能症、更年期综合征见上述证候者。

【注意】

(1)少吃生冷及油腻难消化的食品。

(2)服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。

(3)火郁证者不适用,主要表现为口苦咽干、面色红赤、心中烦热、胁胀不眠、大便秘结。

(4)有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.心胆虚怯型

以夜寐不宁,梦中惊跳怵惕为主症者,可酌情选用以下中成药。

安神定志丸

【成分】 远志、石菖蒲、茯神、茯苓、朱砂、龙齿、党参。

【功效】疏肝解郁,清热调经。

【应用】

(1)因惊恐而失眠,夜寐不宁,梦中惊跳怵惕。

(2)心悸,尤其对心虚胆怯之心悸有良效。

【注意】

(1)不宜和含藜芦的中成药同用。

(2)服药期间不要吃萝卜等。

二、虚证

1.心脾两虚型

以思虑过度,心悸、健忘、失眠,乏力纳差,舌胖有齿痕为主症者,可酌情选用以下中成药。

归脾丸

【成分】 党参、炒白术、炙黄芪、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、炙甘草。

【功效】益气健脾,养血安神。

【应用】

(1)本品是治疗思虑过度,心脾气血两虚所致失眠、心悸、健忘的常用药。

(2)该药用途广泛,也是治疗出血证的常用药。如功能性子宫出血、内痔便血、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等证属脾气虚,脾不统血者。

【注意】

(1)服本品期间不宜喝茶和吃萝卜,不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。

(2)若失眠严重者,可与其他药物配合服用。

(3)以饭前空腹服用为佳。

(4)感冒时不宜服用。

柏子养心丸

【成分】 柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。

【功效】补气,养血,安神 。

【应用】

(1)适用于心气虚寒,见失眠多梦、心悸易惊、健忘、舌淡苔薄白等症状明显者。

(2)失眠严重者可合用安神补心颗粒或刺五加胶囊。

(3)现也用于治疗绝经后高血压伴有心慌胸闷者。

【注意】

(1)本品含朱砂,不可过服、久服,不可与溴化物、碘化物等药物同服。

(2)宜饭后服用。

安神补脑液

【成分】 鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。

【功效】生精补髓,益气养血,强脑安神。

【应用】

(1)用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

(2)失眠严重者亦可与安神补心颗粒或刺五加胶囊配合使用。

【注意】

(1)服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。

(2)感冒发热病人不宜服用。

2.阴虚血少型

以心悸、失眠多梦、手足心热、烦热汗多、口干咽干、舌红少苔为主症者,可酌情选用以下中成药。

天王补心丹

【成分】 人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦冬、天冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄。

【功效】滋阴清热,养血安神。

【应用】

(1)本品是治疗阴血不足所致失眠的常用药,更年期妇女失眠多见此型。

(2)该药也可用治心阴心血不足所致的心悸怔忡,如功能性早搏、冠心病等辨证属心阴心血不足者。

【注意】

(1)本方滋阴之品较多,性凉,便溏者慎用。

(2)感冒发热患者不宜服用。

养血安神胶囊

【成分】 仙鹤草、熟地黄、首乌藤、墨旱莲、生地黄、鸡血藤、合欢皮。

【功效】滋阴养血,宁心安神。

【应用】 用于阴虚血少,失眠健忘,头眩心悸。

【注意】 感冒者应暂停使用。

3.心肾不交型

以健忘、心烦心悸、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣为主症者,可酌情选用以下中成药。

乌灵胶囊

【成分】 乌灵菌粉。

【功效】补肾健脑,养心安神。

【应用】 用于心肾不交所致的失眠、健忘、心烦心悸、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者等。

【注意】 孕妇慎用。

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版权声明

本文部分内容选自《抓主症选用中成药》(中国中医药出版社出版,龙一梅主编),最终解释权归原作者所有,由 悦读中医 推荐发表,封面及文中图片来源于摄图网,版权归原作者所有。如有侵权,请联系删除。未经授权,请勿转载!


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