许多女性在怀孕之后都是会胃口暴增，进而就会吃一些许多的营养元素，有的孕妈喜欢吃口味淡易于消化的，有的孕妈较为喜欢吃口感偏重的，也有的孕妈较为喜欢吃寒性性的食物，下面我为各位介绍一下孕妈吃寒性食物对宝宝的伤害多不多？
一，孕妇吃寒性食物对宝宝的伤害非常大最先我们要了解寒性的食物有二种，一种是温度上的寒性，一种是食物特性寒性，无论是哪一种寒性的食物，孕妈全是不能够吃的，尤其是冷食冷冻的新鲜水果全是不能吃的，由于冷冻之后一旦拿出来温度并不是像常温下那般，孕妈吃了以后尽管会体验到很痛快，可是针对胎中宝宝的成长发育有很不太好的功效，还乃至会导致胎宝宝小产的状况。
此外便是食物特性寒性，像大闸蟹，野生甲鱼卢荟等这种特性较为寒性的物品，孕妈也不是可以吃的，不但吃多了会危及人体，与此同时针对宝宝的危害也特别大，尤其是这种食物材料成分的物品，孕妈是最好是碰都不必碰的，由于食物特性寒性，那麼孕妈服食之后就会导致肠胃不适，进而发生胃疼或是腹泻症状，因而经常的拉肚子就会导致胎宝宝发生小产还是早产的症状，不难看出，伤害或是特别大的。
二，孕妈的饮食搭配理应以口味淡易于消化为主导在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导的，少吃生冷食物辛辣食物刺激性油腻感的食物，这种食物，尽管可以达到孕妈一时内服痊愈，可是对胎中宝宝的成长发育有很严重的危害，乃至还有可能会导致胎宝宝小产。在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导，在生活之中多喝一些沸水，有效的健身运动，按时常规体检，都可以在一定水平上协助孕妈收看本身的身心健康状况，也有胎中宝宝的发育状况。
引言、孕妇在怀孕期间有很多东西都是有着禁忌的，而且孕妇在怀孕的时候饮食需要非常的注意，那孕妇怀孕的时候，如果吃哪些东西会可能让孕妇出现体寒的这种情况呢？
一、吃哪些食物可能会让孕妇出现体寒
首先孕妇绝对不要吃火锅，虽然火锅在冬天的时候是受到很多人的喜爱，但是如果自己怀孕了就不要去吃火锅了，特别是麻辣火锅更不能吃。如果真的要吃火锅的话，那一定要保证孕妇所吃的所有食物都是非常熟了的状态。因为一般而言火锅中的东西都是会容易让人上火的，而且如果在火锅中涮肉吃并没有给肉弄熟的话，可能会出现寄生虫卵的情况，这样的话可能会将这种食物带给婴儿。水煮牛肉这种水煮的东西带有非常辣的感觉也不能吃，吃这种东西的话对孕妇也是非常不好的，而且对于孕妇中肚子里的孩子也是非常不健康的。
二、孕妇如果体寒会有哪些表现
如果孕妇体寒的话，那就会变得手脚非常的凉，而且这种情况是无法改变的，并且如果孕妇吃了一些比较凉的东西的话，也会经常上厕所，甚至会出现腹泻的可能。如果孕妇体寒的话，那孕妇就会非常的怕冷，而且孕妇的手脚是捂不热的。如果出现这种症状的话，那就证明自己已经出现体寒的症状了，这个时候一定要注意吃一些温性的食物，不要吃一些凉性的食物，而且要吃一些清热的食物。
三、总结
如果孕妇在怀孕的期间想吃火锅，一定要保证火锅里面的肉都是涮熟的，其实孕妇在怀孕期间尽量不要吃火锅，也不要吃一些比较凉的东西，这对孕妇以及腹中的胎儿都是不好的。
阴虚体质多食滋阴清热的食物。假如常出现口鼻干燥，脸色猩红，手足心热，小便发黄赤，大便干结的状况，基本上归属于肾阴虚湿热体质，应选取滋阴清热的食物，如海叁、野生甲鱼、鹅肉、兔子肉、白木耳、木耳、水豆腐、孛荠、百合花、茼蒿、西兰花等。假如觉得身体寒冷畏寒、小便不利、大便溏薄、脸色泛白，则将会归属于肾阳虚虚寒体质，可适度填补牛羊肉、牛肉、鸡脯肉、鳝鱼、刀鱼、红枣、栗子、韭菜、蒜黄等热性食物。
孕妇饮食需戒掉酒、现磨咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮品。寒性或凉性水果凡适用湿热体质的新鲜水果，就是寒性或凉性水果。例如适用发烫、口干、心烦等病症的甜瓜，和适用干咳、胸口痛、咳嗽痰多等病症的梨，都归属于寒性特性的新鲜水果。该类水果吃多了非常容易造成拉肚子，为此孕妈妈要预防多吃。寒凉性食物包含：红心火龙果、梨、青枣、菠萝蜜、柚子、草莓苗、枇杷果、番茄(生寒)、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子等。
性温或热性食物 凡适用虚寒体质和症状的新鲜水果，就是性温或热性食物。太大部分的温热性食物，例如荔技、榴莲果等，吃多了易上火，孕妈妈尽量少吃。另外荔技中还带有降血糖成份，多吃会出现少糖反映。而对湿热体质的人，因为自身就精力旺盛、夜里不容易入睡，加上基础代谢率较高，因此更不宜多吃温热性食物了。寒性或寒凉凡适用湿热体质和症状的食材，就是寒性或凉性食物。如适用发烫、口干、心烦等症象；适用干咳、胸口痛、有痰等症象的梨等都归属于寒性特性的食材。
性温或性热与寒性或寒凉反过来，凡适用虚寒体质和症状的食材，就是性温或热性水果。如适用风寒咳嗽、发烫、畏寒、流鼻涕、头痛头晕等症象的姜片、葱根、香莱；适用腹疼、恶心呕吐、喜冷饮等症象的炮姜、绿茶；适用肢冷、畏寒怕冷、类风湿性关节疼等症象的朝天椒、酒等，全是归属于湿热类型的食材。
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