半夜的二点到三点，是非常接近肺经当令时间的，肺经在这个时间段会非常活跃，开始分配气血，排出体内於毒。在肺经当令时间之前是胆经和肝经当令，此时肝胆之热也会在肺经当令之时冲击肺经，如果肺经瘀滞不通，就会导致行气不畅，肺火上升，引发咳嗽。
推荐方案：肺经不通建议通过推拿按摩打通肺经，可到中医院进行推拿按摩，也可在医师的指导下自行推拿按摩。并且定期进行锻炼，可以舒筋活络、促进血液循环。
2 气血亏虚
气血亏虚者通常免疫力低下、气虚无力、血虚发燥、手脚冰凉、腰酸腿沉。而在半夜三点左右，肺经开始活跃，进行气血分配，气血亏虚不足则会导致经脉运行不畅，使血毒瘀滞，肺气不能下行，反而上升，从而引发咳嗽。
推荐方案：食补为主，锻炼为辅。可以制定专门的补气血食谱，食用一些当归、阿胶、乌鸡、黑芝麻、龙眼、猪血、猪肝、红糖、牛肉、猪肉、糯米、淮山、鲫鱼、黄鳝、蘑菇等补气虚的食材药材。平常要适当锻炼，让气血运行起来，增强自身免疫力。
3 体质阴虚
体质阴虚者体内阴液不足、易生内热，通常形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔。在半夜三点左右，肺经当令时需调动肺火抵御外寒，而后调动体内阴液平衡肺火，体质阴虚者则易出现宣降失职，肺热上升，引起咳嗽。
推荐方案：阴虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。
4 肺部有疾
经常抽烟、在有灰尘污染性矿井工作过的人，可能患有肺部疾病，平时不显，但在半夜三点左右，需要肺部调动周身气血运行肺经，肺部有疾时则会导致气血难以调动，肺经运行不畅，肺气上升，引发咳嗽。
推荐方案：戒烟酒，平时多食用一些清肺食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳、木耳、白萝卜、豆浆、杏仁、猪血、猪肺、绿豆、罗汉果、荸荠、莲子等。
为什么咳嗽在半夜显得比较严重
为什么咳嗽在半夜显得比较严重，经常会有人出现白天咳嗽症状并不明显，却晚上经常咳嗽厉害的现象。无论是什么疾病造成的，不要讳疾忌医，及时到医院进行看诊。下面是为什么咳嗽在半夜显得比较严重
为什么咳嗽在半夜显得比较严重11、一是咽喉炎或气管炎刺激的，晚上迷走神经兴奋，所以咳嗽在夜晚会加剧。
2、二是晚上平躺后胃内有返流，流入气管，大部分人自已很少察觉，从而引起剧烈咳嗽。
3、三是有哮喘病史，晚上咳嗽会加剧，多伴有喘鸣。
一到晚上咳嗽厉害怎么办
1、如果是过敏引起的刺激性的咳嗽，最好是去医院就诊检查一下，在医生的指导下用药，平时注意休息，多喝水，多吃水果，避免烟酒等不良的刺激。
2、如果考虑是炎症，内火大所致。建议你可以给吃点清热解毒的药和止咳药。
3、如果是哮喘所致，立马去医院接受正规治疗。
出现晚上经常咳嗽现象时，到医院进行就诊，考虑一下到底是支气管部位发炎，还是由一些其他炎症所引起的，或者是之前有个哮喘病史或者家庭直系亲属有人哮喘病。接受正规的治疗，另外要在饮食和日常起居环境中也注意多休息，少抽烟。
为什么咳嗽在半夜显得比较严重21、夜间肺部要排毒
有非常多的人都会有这样的情况，比如说有的人经常等到晚上睡觉的时候才会咳嗽得很厉害，特别是在凌晨的时候，咳嗽相对来说就会更加的严重一些，其实在这个时候肺部正在清理我们体内的一些毒素垃圾，所以说很有可能就会通过咳嗽的方式来进行排毒，其实这也是一种自我防御的表现了。
2、气血正运行到肺经
在每天凌晨一点钟或者是到三点钟的时候，那么在这个时候气血运行到肺经的`一个时间点，所以说有一些人在这个时候可能就会出现咳嗽非常严重的情况，在这个时候我们的肺部也是正在自我进行修复，所以说这也是一种非常正常的生理现象了，这也就说明肺部的毒素相对来说非常的多，所以在我们的日常生活中，可以多吃一些能够清理肺部的食物。
3、睡眠环境干燥不流通
为晚上咳嗽的话，那么可以说是非常严重的，有一些外在环境可能也会存在一定的关系，那么相对来说空气也是非常的干燥，很多人在需要的时候可能就会导致窗户紧闭的情况，那么室内的空气就会变得非常的长，所以说在这个时候肺部就会呼吸系统不好，所以很有可能就会出现咳嗽的情况发生了，那么在晚上睡觉的时候最好可以留一个小缝，这样的话才能够起到一个非常好的通风效果。
为什么咳嗽在半夜显得比较严重3局部血流刺激：人的睡觉姿态通常都是躺在床上的对于那些经常性平躺的人只是喉咙的部位血流量都是比较大的，本身存在严重的情况之下，就会导致局部的刺激感加重，引起瘙痒的症状增强。同时还会让肺部的器官和膈肌组织有一个向上提的趋势，再加上肺部长期舒张到不同的程度，达到了一定的限制就会引发咳嗽的情况加重！
夜间排毒：之所以我们人体会咳嗽，多半是身体产生了自我防御和自我应急。可以帮助我们清理支气管以及喉咙部位的各种垃圾也通过痰的方式排出体外。这两天的一般情况之下，凌晨3~5点可以说得上是肺部排毒的时间，在这个时候我们的支气管咽喉炎等一些疾病局部所堆积的垃圾毒素，就会在这个期间对我们的肺部施加压力最后浪费不功能，增强排出体外就会利用咳嗽的方式。
睡前饮食：对于那些饮食习惯不好的人，尤其是经常喜欢吃一些油腻辛辣有刺激性的食物，经常性的吃一些导致肺部上火的东西就会引发咳嗽的症状产生。
如今现在大家都会把晚餐当成是最丰富的吃一些辛辣刺激性的食物，导致我们的脾胃消化不好，不仅仅会加重肠胃的负担，就连我们的肺部呼吸也会得到了困难，所以说在夜间咳嗽加重的情况就会明显的增加。
对于那些口味比较重的人来讲总是吃一些咸的东西不断的刺激我们的喉部黏膜到了晚上这种刺激感将会增强产生咳嗽的症状，对于这种现象，我们平时就应该多喝水减少咽喉黏膜的过度干燥不仅仅会引发咳嗽，甚至还会引发病变的可能。
空气质量差：如今现在大气污染是比较严重的，再加上有许多人在工厂里面上班环境十分的恶劣，或者是从事那些比较损害肺部器官的工作都会给我们的肺部造成很大的刺激。尤其是那些空气不流通，封闭的空间最容易引起空气的干燥，所以说你经常处在这种环境的朋友们应该加强保湿保证喉咙和气管的黏膜湿润，不然的话就会在晚上睡觉期间咳嗽的非常厉害。
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