【导读】：打嗝其实与咳嗽、呕吐、打喷嚏一样，生活中经常发生也是大家共有的经历，这些症状都是人体自我防护的神经反射类别。但是狂打嗝的话多少会感觉不适，怎么样才能快速止嗝呢？
打嗝因为膈肌痉挛或是膈肌不自主收缩
在打嗝的名词中，「嗝」这个字就已经指出发生的原因，意思是指膈肌痉挛，或是膈肌不自主的收缩。膈肌位于胸腔的下部，当正常呼气的情况下，这部份的肌肉会进行收缩，进而向内挤压肺脏，这样就能有助将肺部中的浊气快速排出。此时的膈肌是能够受大脑所控制的；而当呼气速度慢一些的时候，膈肌收缩也相对会较缓慢，所以当我们憋气时，膈肌就会完全不动。
而当打嗝发生时，膈肌却是完全脱离我们的意识控制，发生不自主、完全散漫式的收缩，且收缩会变得非常有力快速，因此肺部中的空气也会受到巨大力量的挤压，进而被快速排出。
止嗝需干扰、阻断退化的神经反射
打嗝其实是重新启动已经退化的神经反射，只要能干扰、阻断这个神经反射过程，自然就会消失。最有效的是按止嗝穴位，包括：耳穴中的膈、攒竹穴、天突穴、膈俞、膻中、中脘、气海， *** 这一些穴位时，都能产生神经信号、干扰打嗝的神经反射。
【止嗝穴位】
1.天突穴：位于喉咙底部的天突穴，是促进呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中枢；此外，因为靠近声门， *** 这穴位可以干扰声门接收来自神经中枢所传来的打嗝信号。
2.攒竹穴：攒竹穴属足太阳膀胱经，位于眉头内侧边缘凹陷中，轻轻按会有酸痛的感觉。
3.气海穴：气海穴该穴位于人体的下腹部，当脐下1．5寸处，即为此穴。气海穴有补气理气，益肾固精的作用。
【本站网健康小叮咛】
大部份出现「呃逆」的情况，都可以轻松解决，但是还是有一些病人，只能使其症状减轻，而短时间内是无法快速消除打嗝症状。所以，在干扰打嗝反射的同时，还要针对引起打嗝的原发疾病同时进行治疗。
打嗝儿就像蓝天白云晴空万里突然暴风雨……在过饱、饥饿、受凉、情绪紧张时，这种尴尬可能会突然来袭。有时试过了很多办法，也束手无策?记住三个穴位，轻松化解打嗝尴尬。
以上因素引起的打嗝，称为一过性打嗝，一般情况下是由膈肌痉挛引起的。当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩。
有些人打嗝时，身边人会采用“吓一跳”的方法帮助止嗝，惊吓作为一种强烈的情绪刺激，大脑会在瞬间作出反应，除了加速心跳，升高血压，还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止，抑制膈肌痉挛。
不过医生提醒，这只对于短暂打嗝，或者情绪紧张引起的打嗝才有效，并且如果打嗝的人本身有高血压、心脏方面的问题，或者骨质疏松的话，突然受到惊吓或者拍背力量过大，都可能会出现意外，所以不太建议擅自用这种方法止嗝。
有没有安全有效、老少皆宜的办法呢?有！止嗝儿，不妨试试中医招儿。
手臂——内关穴
中医认为内关穴有调节胸腹部气的升降的作用，简单的讲就是胸腹部气升降的开关，打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用，当然是治打嗝的克星。
位置：要找左手的内关穴，把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手横纹上，左手的内关穴就在食指的下边。
按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。
头部——攒竹穴
中医称打嗝是由胃气上逆动膈而致，攒竹穴是足太阳经膀胱的经穴，足太阳膀胱经挟背，与膈、脾、胃相连，因此按压此穴，就有宽膈降逆止呃之效。
位置：攒竹穴很好找，位于眉毛内侧边缘的凹陷处。
按揉方法：打嗝时，最好采用正坐或仰卧的姿势，然后用指腹点按双侧攒竹穴5~10秒，放松片刻继续按压，这样几次后打嗝便会减轻。
腿部——足三里
按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝时千万别忘了它。
位置：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。
按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。
康康君温馨提醒，因个人体质不同，三种方法效果存在差异，我已经锁定攒竹穴，五下搞定，建议大家都尝试后找到适合自己的，以后一直用就可以啦~
医生提醒，如果出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上，建议先去医院请医生诊断。因为除了一过性打嗝，还有一种病理性打嗝，如食管癌，肿瘤堵塞气道，引起打嗝、反胃等；肝脏、胰脏有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。
本文参考资料：
① 健康 时报2017-06-16《吓一跳能止打嗝吗?》
② 健康 时报2016-07-19《内关、足三里止打嗝》
③ 健康 时报2014-03-24《打嗝不止按按攒竹穴》
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