按迎香穴,不闻香臭揉迎香。迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁开5分,鼻唇沟中间。属大肠经。主治:鼻塞,鼻炎、副鼻窦炎、面部神经麻痹。
揉按迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力,如果天天坚持,将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。
2、鼻子不通按摩上迎香
上迎香属经外穴,在面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处,迎香穴之上方,故名。
有清热散风,宣通鼻窍之功。主治:单纯性鼻炎,过敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻旁窦炎,鼻衄,鼻息肉,嗅觉功能障碍慢性结膜炎,烂眼弦,暴发火眼,迎风流泪,泪囊炎感冒,头痛,鼻塞口眼歪斜,头面疔疮。
感冒了鼻塞会影响睡眠,除了按压穴位,还可以有其他的方法来缓解。比如用新鲜的橘皮对准鼻孔进行挤压,橘皮的汁液进入鼻腔后就会通气了。因伤风感冒引起的鼻塞,可以调一些温盐水清洗鼻孔,不仅可以缓解鼻塞,还能防止鼻炎的发生。
鼻子堵塞的话，除了可以按摩鼻翼两侧的迎香穴，再加生理盐水冲洗鼻腔，多参加户外活动，不要静坐，多到户外呼吸新鲜空气。
感冒了，鼻子不通气，用餐过程闻不到香味也品尝不出食物的滋味，感觉味同嚼蜡，失去了享受 美食 的意义，对于吃货来讲鼻塞造成味觉失灵，口腹之欲受到限制，食欲备受影响，情绪跟着低落！而到了晚上则更加难受，翻来覆去睡不好，憋得浑身难受，让人无所适从。按摩一个反射区和三个穴位，让鼻子重新通畅，身体回归轻松。
1、鼻子反射区
【部位】鼻子反射区位于双手拇指腹内侧延伸到拇指甲
的根部呈L型。
【主治】鼻塞。
【按摩】用另一手拇指指腹由拇指尖向拇指甲根部方向推按，先左后右各推按1分钟，可有效缓解感冒引起的鼻塞症状。
2、迎香穴
【部位】归属手阳明大肠经，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
【主治】感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等疾患。
【按摩】用食指或中指按摩鼻子两旁迎香穴，每次1--3
分钟，可缓解鼻塞、流鼻涕、过敏性鼻炎等鼻子疾患。
上迎香穴
【部位】 上迎香穴属经外奇穴，位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端。
【主治】鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血等鼻部疾患。
【按摩】用同侧手中指按摩，每次1-3分钟，可防治鼻部疾病。
印堂穴
【部位】属经外奇穴，两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的位置）。
【主治】头痛、头晕、眼疾、鼻塞、鼻炎、流鼻涕、高血压等疾患。
【按摩】用拇指按摩印堂穴，每次1--3分钟，可醒神开窍、疏风止痛、宁心益智。
脸上的穴位以按压、搓动为主，用手指点住穴位后保持一定力度搓动或点按，有人担心经常按摩面部穴位会产生皱纹，这倒未必，但保持力度搓动穴位就能消除你的疑虑。
手部的鼻子反射区对应脚部拇趾鼻子反射区，找到手上鼻反射区就找到脚上的鼻反射区，而鼻区呈L型，也就是说鼻区顺着指甲弯，当感冒后出现鼻塞这种急性的症状时鼻子堵塞香臭不闻，可用另一手指腹从拇指内侧的鼻区推向拇指甲根部，两手的鼻区各推按36次，鼻塞很快就能解除。再加上迎香穴、上迎香穴和印堂穴，鼻子不通气的问题能更好的解决。特别严重的鼻炎如果尝试以上穴位后仍闻不到各种气味，建议晚上睡前烫脚后按摩以上穴位再加上脚底的鼻反射区，顺序是推了左边推右边，脚部反射区各推按1--3分钟，足部鼻子反射区相对于手部鼻反射区调理鼻炎更加有效，这些穴位及反射区先后按摩，鼻炎早期症状就会轻松缓解。穴位与反射区相结合，最大特点是优势互补！
最后再聊聊有关鼻炎的话题，生活中患有慢性鼻炎的人并不在少数，其本人不承认也意识不到这一点。罪魁祸首是由受凉后感冒引起的，是感冒留下的后遗症，这是根源。感冒过程感染了上呼吸道，炎症没有根除，一开始属于急性鼻炎，后来便渐进形成慢性鼻炎。患有鼻炎的人有鼻音，遇到凉风打喷嚏，流鼻水，时轻时重，时好时坏，以为是季节交替很自然的身体反应，实际并不知道自己已经得了鼻炎，还蒙在鼓里。老解教你一个自我检测鼻炎的小窍门，能快速检测出是否存在鼻炎。用手指按住一侧鼻孔，判断另一侧鼻孔用力吸气时看看是否通畅，两个鼻孔都试一试，不够顺畅基本确定患有鼻炎，解决办法就是尽快按摩穴位，慢性鼻炎可百度一下（慢性鼻炎足部按摩疗法）做个参考！
老解话 养生
很多人一到了秋天就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻子痒，这是因为过敏性鼻炎在作祟，那么对付这些症状需要使用那么小妙招让鼻子能够在瞬间通畅呢？
一、通过穴位的按摩可以缓解症状
1、通天穴位于头顶发际正中直上四寸，用食指和中指按压穴位五十次，力度微重就好，经常按摩次穴位可对于头晕、鼻塞效果非常好。
2、迎香穴位于面部鼻翼两边，用两只手的食指按压或者顺时针方向揉压一百次，稍微有点痛感为宜，也可以用双手反复的搓擦，鼻子两边感到稍微温热为宜，这个穴位对于治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水和感冒还是非常有效果的。
3、为了让效果更明显，还应该刺激另外一个学位，上迎香，这个穴位在迎香穴的上面，两个穴位配合治疗各种鼻炎症状效果加倍。
二、适当的参加体育锻炼提高自身免疫力
经常锻炼身体能够加快血液循环，改善鼻塞症状，提高自身免疫。可以根据自身状况选择体育项目，比如游泳、慢跑等。
三、坚持长期用冷水洗脸洗鼻子
每天早上起床之后用冷水清洗鼻子，让冷水尽量的进入到鼻子里面，要注意不要呼吸，否则很容易吸入呛到自己，这种方法需要长期坚持才有效果。秋天温度会出现很大变化，用冷水洗脸洗鼻子可以提高免疫，并且提高鼻粘膜对外界温度的适应能力。
四、食疗
多吃白萝卜可以提高呼吸系统的免疫力，尤其对哮喘的症状很有效果。适量的吃一点梨可以起到清肺的作用，平时尽量少吃热性水果和食物容易引起上火可能会导致鼻炎发作。
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