1、昆仑穴
在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。
2、丘墟穴
位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
3、外踝尖穴
位于足外侧面，外踝的凸起处。有外踝前、后动脉，腓动脉的穿支及跗外侧动脉、足底外侧动脉的分支等吻合成外踝网；布有腓浅神经和腓肠肌外侧皮神经重叠分布。
4、申脉穴
在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有外踝动脉网及小隐静脉，布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。
5、太溪穴
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
参考资料来源：百度百科--丘墟穴
参考资料来源：百度百科--外踝尖穴
参考资料来源：百度百科--申脉穴
参考资料来源：百度百科--太溪穴
足内侧缘，足舟骨粗隆下，赤白肉际处，是“然谷”穴。 与你说的“踝骨下三指宽”相吻合，只不过往前一点。很多人都不注重这关节，长时间的磨损造成一系列的关节病，建议平时吃新鲜水果和类似健力多氨糖的补品。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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妆字号和药字号的区别如下：1、含义不同：妆字号是指化妆品(以涂擦、喷洒或者其它类似的办法，散布于人体表面任何部位，以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的的日用化学工业产品)的代号。妆字号护肤品可以在允许范围内添加，如酒精、香精、防腐
