总有大便感觉怎么回事_备孕

1，慢性结肠直肠炎。人体有便意主要是大便刺激直肠粘引起的，如果结肠跟直肠的粘膜有炎症，则很少的大便都会刺激粘膜产生便意。你平时左下腹有没有偶尔疼痛的感觉？结肠炎的时候伴有排便的时候粘液增多。主要考虑就是这个病。治疗上，本病的病因是因为饮食睡眠没有规律造成的，所以关键在于调节饮食跟睡眠，按时休息，按时吃饭，不要吃太硬及生冷的食物，可以适当增加绿色蔬菜，促进肠蠕动及结肠自身的修复。用药上面没有太多的有效方法，柳氮璜嘧啶是治疗这个的一般药物。2，你说的痔疮，一般是发生在长期坐着的人身上，主要表现为便后血，可有大便时候疼痛，无其他的特殊症状。前列腺炎也可以刺激直肠产生便意，但是前列腺炎有其他症状，如尿频跟尿急等尿路刺激症状。3，肠易激综合征，这个病的最突出特征就是便秘跟腹泻是交替进行，伴随消化不良。4，大便形状及习惯改变是直肠癌的最突出的症状，只是提醒一下，到医院做一个肠镜一般可以鉴别诊断。

能引起这种症状的原因比较多，一般是消化系统方面的原因，例如结肠炎、直肠炎症、痢疾、痔疮等疾病，都是可能会引起这种症状的。通过这一症状很难判断是哪种具体的疾病，建议患者做个详细的检查，例如结肠镜、便常规检查。然后根据具体的病症来治疗。患者要注意避免大便的时间过长，饮食上注意不要吃油腻、辛辣不易消化的食物。

从医学的角度来讲，便意感是我们大肠神经向中枢神经系统发出的一种信号，之后由中枢神经系统向我们身体发出指令，我们就会产生想要大便的感觉了，这是一种正常的生理现象，只要我们身体健康的情况下，一般都会有这种感觉，但是在日常生活当中混乱的大便时间会给我们身体造成不小的健康影响，所以我们想要更加健康的话，尽量要让这种感觉在固定的时间出现，比如说每天早上起床之后大便就是对健康来讲比较有益处的一种行为，所以我建议大家每天早上可以一直保持大便的姿势，这样持续几天之后就容易产生固定形式的便意感觉了。另外在日常生活当中，想要让排便顺畅的话，需要注意以下几点：

1、多喝水

水是人类生命之源，多喝水不仅可以帮助我们保证细胞的完整程度，而且还可以帮助我们血管尽快的排出多余的杂质和毒素，减轻我们肾脏的负担，最重要的是多喝水可以促进我们肠胃的蠕动，起到冲刷肠胃的作用，让我们排变更加顺畅。

2、多吃润滑肠道的食物

日常生活当中，只要经常吃润滑肠道的食物，就可以帮助我们起到很好的润滑肠道的作用，使我们排便更加容易一些，比如说香蕉就是这个类型的食物，经常吃香蕉可以有效的提升排便的顺畅程度，而且香蕉当中所含有的多巴胺还容易促进我们情绪愉悦。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动不仅可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提升人体代谢的频率，强化自身的免疫功能和抵抗功能，而且还可以有助于帮助我们促进胃肠蠕动，有效的提升排便容易的程度。

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