引言：在很多孩子的成长过程中，经常会出现消化不良的情况，那么对于宝宝消化不良的情况，一些父母都会利用食疗的方式来帮助宝宝缓解消化不良的症状，因为是药三分毒，然而从食疗的方面不仅能够缓解消化不良的情况，还能让宝宝吸收一些营养，这样做到了一举两得。那么对于消化不良的小孩吃哪些食物可以有效的缓解呢？下面来跟小编一起了解一下吧。
一：可以喝一些酸奶。
在日常生活中可以看到酸奶是一种常见的饮品，并且它也有着丰富的营养价值，在日常生活中经常可以看到父母给自己的孩子买酸奶，然而在孩子出现消化不良的时候，就可以给孩子喝一些酸奶。因为在孩子出现消化不良的时候，经常会不想吃饭，那么在这个时候就可以给孩子喝一些酸奶酸奶，在一定程度上可以促进孩子的肠胃消化和促进肠胃蠕动。很好的缓解孩子消化不良的情况，并且对于酸奶也比较好消化。
二：可以吃一些好消化的流食。
因为在孩子出现消化不良的时候，经常可能会出现肚子不舒服，食欲也会下降，那么在这个时候可以给孩子选择一些好消化的流食，比如小米粥和蔬菜粥，因为在这个时候孩子不想吃饭可以在粥里面添加一些红枣和南瓜。煮成粥之后让孩子吃下去也能够缓解消化不良的情况，还能够补充一些营养，对孩子的身体是非常好的。并且这种流食也有助于消化和吸收，能够更好的缓解消化不良的情况。
三：可以吃一些开胃的食物。
因为可能在孩子出现消化不良的时候，整个人的精神状态也不好，这个时候可以采取少许多餐的方式，不要强迫孩子吃饭，那么这个时候也可以给孩子吃一些开胃的食物，比如山楂。可以买一些山楂片或者是山楂条倒成泥，然后给孩子吃，因为酸渣酸酸甜甜，有很好的开胃作用，并且也能够帮助孩子消化。
宝宝在消化不良的时候，多吃什么食物可以缓解？
1.宝宝消化不良的时候，宝妈们可以把苹果蒸了给宝宝(红蛇果更好)，或者用适量冰糖煮苹果，有健脾和胃、调理肠胃的功效，对缓解宝宝消化不良有很多好处。山楂有健脾和胃、增进食欲、促进消化的作用。宝宝是消化不良的时候，可以适当吃山楂。因为山楂是微酸性的，酸性太强，小一点的宝宝可能就太多了。妈妈给宝宝 山楂的时候不要多吃，以免伤到宝宝的胃。
2.妈妈们可以去超市买箱酸奶宝宝喝。酸奶富含益生菌，可以帮助消化，刺激胃肠道消化酶的分泌。非常适合消化不良。西红柿中含有番茄红素，有助于促进消化，帮助胃液消化脂肪，抑制细菌生长，有助于缓解口腔溃疡。如果宝宝有消化不良症状，宝妈们可以适量给宝宝吃点西红柿，但是西红柿不要空腹吃，宝妈们要多注意。当孩子消化不良时，他的胃可能会经常感到不舒服，食欲也会下降。那么这个时候他可以选择一些容易消化的流质食物，比如小米粥、菜粥，因为这个时候孩子不想吃的话可以在粥里加一些红枣、南瓜。
3.小米粥容易消化，有健脾养胃的作用。另外，小米粥是流质食物，添加辅食后宝宝也可以喝。如果宝宝有消化不良的症状，宝妈们不妨用小米粥喂宝宝，有助于肠胃调理。山药含有大量的多酚氧化酶、淀粉酶等物质，营养价值很高，还具有健脾益气、帮助消化的作用。所以，当发现宝宝消化不良时，宝妈们可以用山药熬粥给宝宝喝，可以起到一定的缓解作用。西红柿含有丰富的番茄红素，不仅能促进消化，还能抑制细菌的生长。
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