大便不顺畅吃什么好?

大便不顺畅吃什么好?,第1张

首先要从饮食上调理,多吃点富含维生素的食物,象蔬菜和水果。每天早上起来喝一杯白开水,也是可以很好的缓解症状的,如果情况比较严重,药物上,您可以试试苁蓉通便口服液和栀子金花丸,效果也是不错的。

经常饮用牛奶和蜂蜜(可配正 分 子水苏糖),具有润肠通便、润肤养神地作用,既可防治便秘,又可防止因各种疾病造成地营养不良!对年老体虚,妇女及儿童,用之尤佳!

每天早上起床空腹喝杯蜂蜜水,可以多吃点香蕉,饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。另外患有糖尿病就不能多吃香蕉,吃点含有高纤维的食物,比如麦片、芦荟。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。两外可以用金易健润肠通便来调理调理,因为便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢,出现排便困难,大便干燥,不成型,口干口臭的情况。用金易健润肠通便可以修复受损的肠道环境。最后祝你的便秘早日康复!你可以试下,希望能帮到你的大便不爽怎么办


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