1.男女都要注意三餐饮食均衡摄取。女性要避免吃太多碱性食物，酸性食物以适量为宜。碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜奶、养乐多、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
2.男性要穿紧身衣裤使体温上升，减少部分精子数目，以增加生女孩的机会；若在此期间做一两次温水浴，更能提高生女孩的机率，但是次数不能太多，以免造成不孕。
3.男性要避免喝咖啡和红茶，因为咖啡和红茶含有咖啡因，会增加精子的活力，比较容易生男孩。
4.在准备怀孕前3~6个月，正确测量基础体温，突然下降的日子就是排卵日；如果基础体温变化不明显，或周期不固定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。
要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。1、常见的酸性食物有：强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。2、女性多吃富含钙、镁的食物女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。3、女性饮食上要多吃素在诺丁罕大学有一项实验研究表明，吃素的女性朋友生下女儿的机会比生下男孩的机会大得多。因此，想要生女儿的女性可以在备孕期间多吃些瓜果蔬菜，少吃一些肉类食物。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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