组成：金樱子30g、大米50g、盐少许。
制法：将金樱子洗净，放入铝锅中,加清水适量，先用武火烧沸，再用文火熬煮10分钟，滤去渣，留汁待用。将大米淘好放入铝锅中,加入金樱子汁、食盐、熬成粥。
服法：啜粥。
按语：本粥具有益肾固脱之功。用治肾虚所致的子宫脱垂,腰腿酸软等症。
2 首乌小米粥组成：何首乌30g、鸡蛋2个、小米50g、白糖少许。
制法：将何首乌用纱布包好，与小米同置锅中，加清水适量煎煮，粥将熟时打入鸡蛋，并加入白糖，调匀,继续煮至粥成。
服法：食粥。
按语：本粥具有益气养血升提之功。用治气血不足,摄纳无权所致的子官脱垂。
3 党参小米粥组成：党参30g、升麻10g、小米50g。
制法：将党参、升麻洗净，加清水适量同煮，去渣取汁,加入小米熬粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有益气升提之功。用治中气下陷所致的子宫脱垂。
4 黄鳝小米粥组成：黄鳝1条、小米50~100g、食盐少许。
制法：将黄鳝去鳞、鳃及内脏，洗净切细，加盐，小米及清水适量，同煮为粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有益气补虚升提之功。用于气虚所致的子官脱垂。
1、子宫托：症状不是很严重的女性朋友，可以用子宫托治疗，坚持使用效果也是比较好的，病情比较严重或阴道太松弛的患者不适合用这个方法。子宫托一般在白天使用，晚上要取出清洗干净。2、锻炼方法：盆底肌肉松弛也会引起子宫下垂，所以进行锻炼可以改善症状。每天进行肛提肌练习可以锻炼盆底肌肉，不过只可以治疗轻度子宫下垂。每天练习2-3次，每次15分钟。
3、注意休息：过度劳累也会导致子宫下垂，所以患者一定要注意休息，避免繁重的体力劳动，不要搬动很重的物体，也不要经常蹲坐，否则会加重症状。
4、及时清空大小便：憋尿、便秘都会加重腹部压力，从而加重子宫下垂症状，所以患者要及时排便和小便，这样有助于改善病情。如果患者有严重便秘，应该多吃新鲜果蔬和粗粮，大便通畅对疾病的治疗有帮助。
5、饮食调理：患者要多吃紫菜、发菜、海带、裙带菜等食物，它们含有丰富的钙、铁、镁、磷、碘等物质。对防治子宫下垂有很大帮助。辣椒、麻辣食物、生蒜、白酒等刺激性食品和饮料患者不要吃。红枣、元肉、蜂王浆等热燥的食品也不适合患者食用。
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