建议有以上情况的网友可以在饮食上多吃些清淡的食物，尽量少饮酒和饮料，同时应该多做运动，出汗即可。洗漱用品尽量不要用去油类的洗发水以及肥皂、透明皂、香皂，尤其是硫磺皂。这些都是刮油比较明显的，本来身体就缺油，洗澡的时候汗毛孔上的那点油都刮完了。保湿类的沐浴液是不错的选择。如果皮肤还是有些干燥也可以涂抹一些甘油、橄榄油、绵羊油等这些保湿的护肤品。
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