孩子贫血多吃哪些食物最合适？

孩子贫血会影响身体发育，也会影响智力，因此父母一定要高度重视，可以通过饮食帮助孩子治疗贫血，多吃各种补铁的食物，如白芝麻，红皮花生，红色的肉类食品、黑木耳等，还可以进行食疗，如猪肝瘦肉粥，菠菜猪血汤，黑枣桂圆汤等，一般贫血都能够通过饮食改正。

一般父母都想通过饮食帮孩子提升营养成分，改进病症，通过食材医治来调养身子也是特别安全性合理的。下边补血的菜谱合适贫血的孩子。

1、党参红枣汤

黄芪党参和红枣全是可以补血补气血的，一起熬汤喝对贫血有治疗效果，特别是在合适疲劳乏力少年儿童。用水清洗好黄芪党参、红枣后熬汤，添加老红糖就可以给孩子喝过，每日服用，还可以加鸡脯肉一起煲汤。

2、红枣红豆粥

红色的食材是深入人心.胃经的，可以补血、养精力、健脾养胃，特别适合贫血的患者，原材料是小红豆、红枣、梗米。把全部原材料洗完后一起煮开一个小时，随后加老红糖调料就可以了，可以做给孩子做早点吃，十分补血的。

3、桑葚子黑芝麻粥

桑树的成果便是桑葚子，也是可以补气补血的食材，黑芝麻粉带有特别多的营养元素，可以滋润血气，一起熬粥可以治疗贫血，檽米也是健脾养胃.补血的食材。桑葚子.黑芝麻粉和檽米一起煮开粥，加老冰糖调料服用，有滋润肾脏.补血健脾的作用。

4、山药红枣猪肝粥

猪肝是特别适合贫血少年儿童服用的，红枣大家都明白是补血的，淮山药可以健脾养胃，红枣、淮山药、猪肝、米一起熬粥，随后放盐调料。

5、鸡肝芝麻粥

稻米煮开粥，鸡肝洗完后要切碎，白芝麻也需要碾碎，随后把老母鸡汤烧开，把鸡肝.白芝麻添加老母鸡汤里边，熬成黏稠就可以了，米粥煮好后把鸡肝黑芝麻糊添加，拌和好放盐调料服用。这款粥含有各种各样营养成分，补血补铁剂效果非常的好。

小孩子贫血会影响到身体发育，也会影响到智力，家长要注意，在饮食方面可以帮助孩子治疗贫血，在饮食方面要多吃一些补血补铁的食物，比如芝麻、红皮花生、猪肝、红肉、木耳等，同时还可以吃猪肝瘦肉、菠菜猪血汤、黑枣桂圆汤、黑枣桂圆汤等。

由于儿童营养不良，易患贫血，且较易发生贫血，因为儿童极易出现饮食问题，对食物比较挑剔，会挑食偏食，喜欢吃一些不健康的零食，导致营养缺乏引起贫血。贫血的孩子皮肤苍白，没有血色，容易疲倦，虚弱，易怒，食欲不振。对贫血的孩子，吃什么能补血?普通家长都希望通过饮食帮助孩子增加营养，改善症状，通过饮食治疗调理身体也很安全有效。以下的补血食谱适合贫血的孩子。

1．党参红枣汤:党参、红枣具有补血补气的功效，一起煮汤喝对贫血有很好的疗效，特别适用于疲乏无力的儿童。党参、红枣用水洗干净煮汤，加入红糖即可，每日食用，还可与鸡肉一起炖煮。

2．红枣红豆粥:红的食物有入心、脾经，能补血，养心血，健脾胃，非常适合贫血患儿，红豆、红枣、粳米。将所有原料洗净，加水煮一小时，再加红糖调味即可，做孩子早饭吃，很有补血功效。

3．桑椹黑芝麻粥:桑椹具有滋养气血的功效，它属于桑椹，具有很好的补气血作用，黑芝麻有很多的营养成分，一起煮粥能治疗贫血，糯米也是补脾和补血的食物。桑椹、黑芝麻与糯米一起加水煮粥，加冰糖调味食用，具有滋养肝肾、补血健脾的功效。

4．山药红枣猪肝粥:贫血儿童最适合吃猪肝，红枣、山药、猪肝、大米一起煮粥，然后用盐调味。

5．鸡肝芝麻粥:将鸡肝和鸡肝一起煮，先将鸡肝切碎，然后把鸡汤煮开，把鸡肝、芝麻放进鸡汤里，煮成糊状，大米粥煮好后，再放入鸡肝中，拌匀，加盐调味。此粥富含多种营养成分，补血补铁效果好!

贫血的治疗方法有很多种，在饮食方面家长要注意孩子，发现孩子出现营养不良、贫血的情况，要及时调整饮食，多吃营养丰富的食物，尽量使饮食多样化，这样孩子才有食欲，不会出现营养不足，贫血严重的孩子，要及时到医院进行检查，在医生的指导下用药

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