生二胎都需要做些什么

生二胎都需要孕前检查、把握最佳生育年龄、调理好身体、合理饮食、合理有规律的运动、养成好的生活习惯、做好心理准备。

1、孕前检查

夫妻双方在孕前都需要做好全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键。

2、生育二胎也需要把握最佳生育年龄

二胎也不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。首先是必须在身体和经济都允许的情况下，身体的允许，指的是经过第一孩的生产后，子宫以及全身系统已经得到很好的恢复。

如果第一孩是顺产的宝妈，恢复的会比较快，一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。如果第一孩是剖腹产的宝妈，则一般需要两三年的恢复时间，首先需要检查子宫壁瘢痕恢复情况，确保身体状况良好才能进行备孕。

3、高龄女性需调理好身体

高龄女性要调理身体，女性如果年龄比较大想要二胎，那么一定要有针对性的调理身体，年龄比较大的女性往往会有一些子宫肌瘤或者是卵巢囊肿等病症应该有针对性的，可以使用中药在家里面进行调理。

4、合理饮食

不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯，在饮食上不要吃生冷辛辣东西，不喝酒，不吃苦瓜、坚果、桂圆，增加营养，以清淡营养丰富，如鱼、肉、蛋、豆类制品等。以蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。

5、合理有规律的运动

晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。

6、养成好的生活习惯

养成良好的生活习惯不仅对我们的身体健康有好处，还可以提高我们的生育能力。在生活上，二胎宝妈的饮食方面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养。

同时保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。但在补充营养的同时，也需要控制体重，肥胖的宝妈不宜怀孕，因为更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症，同时会影响宝宝的健康。准宝妈需要通过合理控制饮食，规律的运动，把身体调理到最佳状态。

7、做好心理准备

准备生二胎的夫妇要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。

办理二胎生育证需要以下手续：夫妇双方的结婚证，双方的身份证，户口主页和本人的户口页，第一个子女的生育证，孕期检查证明，夫妇合影小两寸照片。

到所在地乡（镇）或办事处的计划生育部门进行登记，在此处还要夫妇双方签承诺证明，乡（镇）办事处办理人员通过网上受理即可办理第二个子女生育证。

引言：随着我国二胎三胎政策的开放，很多人都开始备孕二胎和三胎，那么，生二胎前需要做好哪些准备工作？

一、需要先去做个全面检查

在生二胎之前，父母双方都要去医院里面做一个全面检查，这样才能够确保身体是否适合要二胎，如果任何一方身体不好的话，那就应该尽快的去调理，而不能盲目的怀孕生子，否则很有可能会影响宝宝的身体健康，对于一些高龄产妇来说，一定要针对性的去调理身体，年龄比较大的女性往往会有一些子宫内的疾病，可以使用中药在家里面进行调理，此外，还要安排好家里的事情，因为一些女性在家里面既要照顾家庭，又要出去打工，如果在这种情况下，想要二胎的话，就需要安排好家里的琐碎事情，否则，盲目怀孕的话可能会将家里弄得一团糟。

二、准备好生二胎所需材料

随着国家二胎，三胎政策的开放，很多人就会开始想要二胎，那么，在生二胎之前，一定要做好准备工作，要先提交生二胎的资料到居委会，此外，还要带好户口簿，结婚证和生育情况证明等原件，要去相关部门办理二胎准办证，要提交全部的资料到乡镇或者街道办事处，等到审核完毕后，如果符合条件的话，相关部门会发给再育告知书，此外，我国二孩政策已经明确，所以想要爱她的家庭，只需要提供结婚证明育申请备案即事即办理快捷全面二胎需要登记所手续，就可以开始准备要二胎了。

三、总结

总之，在想要二胎之前，一定要做好全面的准备工作，比如物质金钱方面要做够充足的准备，因为女性从怀孕开始一直到生完孩子都是需要大量的金钱支撑的，尤其是家里面有老人和孩子之类的，更要做好这方面的准备，男方要戒烟戒酒，既然准备要二胎，就一定要将身体调养好，这样生出来的孩子才能够更加的健康，如果家里有了一个孩子的话，再要二胎之前，一定要给这个孩子做好思想工作。

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