脾胃不好的孩子不适合吃哪些食物？_备孕

你好，很高兴回答你的问题，如今好多孩子都是脾胃虚弱，消化不良，其中的根源问题，还是因为长期的饮食不当，所以说如果想调理孩子的脾胃，一定要从饮食方面进行重视，那么到底有哪些食物孩子不能吃呢？下面就给大家列举一下。

第一，辛辣食品，比如小零食，膨化食品，方便面，辣条等等，因为这些食品里面都添加了各种膨化剂，色素添加剂等等，如果让子经常食用，就会导致孩子脾胃出现问题。

第二，油腻食物，大鱼大肉，肉蛋奶，海鲜，如果经常服用这些食物，就会导致小儿脾胃受损，消化功能失调，最后导致脾胃虚弱，内热积食，经常感冒咳嗽发烧，咽喉发炎，睡眠不安，大便不通等等。

第三，寒凉食物，好多孩子喜欢吃冷饮，比如冰淇淋，奶茶等，因为孩子脾胃正在发育阶段，寒凉食物用的太多，就会导致脾胃虚寒，影响脾胃的运化功能，最后出现经常胃疼，消化不良，肠胃炎等问题。

第四，保健食品，好多家庭条件比较好的，会给孩子进补一些保健品，比如深海鱼油，燕窝，其实这些东西对孩子的身体没有一点好处，因为孩子脾胃正在发育阶段，让孩子服用这些保健品，会让孩子的脾胃负担越来越重。

转自网络：

孩子在小的时候，肠胃是非常弱的，能吃的东西也是在循序渐进，从6个月前的纯母乳喂养，到添加辅食再到能够正常吃饭。食物的变化也反应出，孩子的肠胃正在变得有强大。但是如果孩子肠胃虚弱的话，孩子10岁以下就要注意，最好别吃这些东西。

1.当孩子不足3个月的时候---不要咸

孩子在3个月的时候，是母乳喂养的时间。因此从母乳中吸收的盐分已经足够了，随着孩子的生长发育，等待肾功能逐渐完善，需要的盐的量才会慢慢增加，等到那个时候，孩子吃一点盐是可以的。妈妈记住一点：孩子在不足6个月的时候，每天吃盐的量要控制在1克以下。

2.当孩子不足一岁的时候---不要蜜

这里的蜜当然就是指平时生活中大家最常遇见的蜂蜜。大家都知道蜂蜜中有肉毒杆菌孢子，孩子不足1周岁的时候，孩子肠道内的菌群还没有完全建立好，这个时候肉毒杆菌孢子的出现，很容易打破原有的平衡，孩子受到感染后，就会出现，恶心、呕吐、腹泻等情况。所以孩子不能吃蜂蜜的，很多妈妈用蜂蜜水给孩子解决便秘的问题也是不可取的，孩子便秘最好是喝点多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周岁以后，菌群环境稳定后，在食用。

3.当孩子不足3岁的时候---不要茶

因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响孩子对食物中各种营养素的吸收，特别是蛋白质、矿物质、钙元素、铁元素的吸收。这些营养元素都是能够促进孩子生长发育的关键性的物质，如果孩子没有接收到充足的营养元素，很有可能会影响孩子正常的生长发育。并且茶叶中含有咖啡因等成分，咖啡因是一种兴奋剂，如果孩子服用后会诱发幼儿多动症。

4.当孩子不足5岁的时候---不要补

5岁的时候是孩子生长发育的关键时期，妈妈经常会一顿给孩子补充营养元素。关于补充营养元素，我觉得，如果孩子真的是缺乏某种元素的话，完全是可以去补充的。但是不要在没弄清楚之前，就乱买很多营养品。有些元素补充过量后，对孩子的身体没有好处。另外市面上很多补品中含有很多激素类的物质，家长们在选择的时候要选择天然成分的，激素类的物质会给孩子带来一系列的负担。

5.当孩子不足10岁的时候---不要腌

腌制的视频中不仅含有大量的盐分，会给孩子产生日后高血压的风险，而且，腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐，有致癌的风险。在孩子10岁以前一定不要吃腌制的食品。根据调查显示，10岁以前经常食用腌制食品的孩子，成年后容易患癌的可能性比一般人高出3倍，特别是咽喉癌的危险性很高。

当你的孩子在很小的时候，就经常有口气、腹泻便秘等问题，说明孩子的肠胃条件不好。在日后的喂养过程中就一定要注意以上不能吃的食物，以免进一步给孩子的肠胃造成负担。最好是在孩子6个月以后，也就是添加辅食以后，就给孩子喝一些养肠胃的东西，进行调理。切不可因为肠胃问题，耽误了孩子的生长发育。

1.调理肠胃，多喝双低聚乳清

双低聚乳清能够帮助孩子肠道建立起平衡状态下的菌群环境，帮助孩子更好的吸收更多的营养元素，减少孩子发生便秘、腹泻等肠胃方面的情况；多次饮用的话，还能够抑制入侵孩子肠道内的细菌和病毒，控制其活性，来达到增强孩子免疫力结果。双低聚乳清是一种天然的成分，不会给孩子肝脏造成负担。

2.拒绝营养过剩，注重培养饮食习惯

现在的孩子生活水品提高后，就养成了挑食、偏食的不良习惯，遇到自己想吃的机会吃很多，不喜欢的就一口也不吃。食物过冷过热对孩子肠胃造成的伤害是严重的。因此，妈妈首先需要做的，养成孩子饮食习惯；控制孩子的零食，菜肉搭配，注重饮食均衡。

小宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，等他四五岁刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！

对孩子脾胃不好的食物有哪些？

1.甜腻食品

甜食不利于脾胃的运化，容易胃胀气，而那些黏腻的食物，因为黏性较强，更是难以被宝宝虚弱的脾胃消化，况且它们所含有的高糖分会刺激宝宝的胃粘膜，所以还是让宝宝少吃为妙。

2.寒凉食品

孩子脾胃比较脆弱，经不起寒凉食物的折腾，搞不好会损伤脾胃阳气，给宝宝脾胃造成负担，宝妈们一定得注意：饭菜不要吃冰凉的，水果不要吃凉性的。

3.油炸食品

油炸食品一直深受大人和小孩子的喜爱，但油炸食物的热量很高，多是一些油脂和脂肪，多吃还会使人发胖，除此之外，那些油脂和脂肪也会因为宝宝脾胃运化能力的微弱而堆积在胃中，消化不良，造成积食，还有可能会出现反胃、腹泻等症状。

4.辛辣刺激食品

辛辣食品会刺激人体胃粘膜，大量的食用辛辣物，会让人产生胃部灼热的感觉，胃粘膜也会处于非正常状态，易导致胃炎，宝宝的脾胃功能还没有健全，因此，辛辣刺激的食物要少给宝宝食用。

怎么调理孩子的脾胃？

一道消食健脾食疗方，希望能帮助到经常积食的孩子，为家长解决烦恼。

沙棘红果粉

材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜

做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末成品，名字一样，相对干净安全。

需要的时候取4-8g热水冲泡喂孩子，一天一两次。孩子积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，胃口自然就大了，发育就有保障了。

之所以对脾胃好，得益于各种食材对脾胃的益处：

沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；

山药促肠道蠕动，助孩子排便；

鸡内金消积滞，常用于食积不消；

山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。

孩子脾胃虚可以吃红枣和小米搭配制作的米粥，小米是粗粮，比较好消化暖胃。而红枣微甜，红黄色彩鲜艳搭配起来，更吸引孩子。莲子，山药，花生，萝卜，胡萝卜等这些对胃刺激小，温和养胃。还有山楂，苹果等水果补充维生素，酸甜的口感更利于开胃。

吃这些之后还要适当补充一些肉类，做到荤素搭配，如一些鱼类。少一些刺激性的食物，做一些利于消化的粥，汤等。处理这些食物的时候，要注意做的有些新意吸引孩子吃，比如在颜色上尽量多一点，造型上，摆的美观。孩子就能吃的多一点，也能通过菜，感到妈妈的用心。

应该吃一些么么侠酵素益生菌，对于一些含凉的水果和蔬菜不能吃。还有一些冷饮也不要给宝宝吃。

对于肠胃不好的孩子，饮食起居都要特别注意，稍有不慎，孩子又难受，爸爸妈妈们又心疼，那么，对于这类孩子吃什么，怎么吃，大家了解吗？

这类人群首先要忌生冷，脾胃不好本来就是会运化失调，再食生冷，会加重这个症状，对脾胃的伤害会越来越大，再者不要多食油腻和寒性重的食物，脾胃本是一体，伤胃就会累及脾。

脾胃不好的人要多食一些易消化，清淡，性温平的食物，切记循序渐进，坚持一段时间就会有成效。

现在的孩子脾胃虚弱得越来越多，很大一部分原因是因为家长们管不住孩子的嘴，家长的百般纵容，孩子自己有没有分辨能力，久而久之脾胃就会受到伤害。给大家分享一个关于不健康饮食的案例：

上海的柳女士的儿子叫小辉，今年7岁，个子很矮很瘦，身高只有111厘米，原本以为孩子是晚发育，但小辉最近一段时间就像停滞了一样，一个点都没长，柳女士这才慌忙求医。

1、速食食品

柳女士和老公经常要加班很晚，基本上晚上都会让小辉自己解决，7岁的孩子怎么挡得住泡面和罐头的诱惑，长时间食用，不仅不能补充人体所需的营养物质，还会伤害到脾胃健康，导致免疫力低下，消化系统紊乱。

2、剩饭剩菜

柳女士也是个勤俭持家的女人，经常中午吃不完的饭菜都会放在冰箱里，晚上回来热一热继续吃，大人还好，孩子剩饭剩菜吃多了很容易使脾胃感染细菌，损伤脾胃，引起腹痛等症状。

3、腌菜食品

现在基本上家家户户都有咸菜，泡菜以及酱菜，方便又实惠，柳女士夫妇平常工作很累，有时不愿意做饭就会用腌菜打发，但孩子怎么受得了啊，这类食品含盐量很高，经常吃孩子容易损伤脾胃粘膜。

4、凉菜食品

这个很多家长也爱吃，省事方便，买好直接带回家，孩子依然不能吃，生冷的食物对孩子而言都是不好的，会降低脾胃功能，时间久了，会对脾胃造成非常严重的伤害。

这4种食品会严重扼杀孩子的健康，各位家长千万要注意，除此以外，孩子们要少食辛辣刺激的食物才行。

1、 小儿推拿 ——最常见也是最简单的一种方法是将宝宝平躺在床上，将手掌轻轻放在孩子的肚子上，进行顺时针按揉揉10圈后，再逆时针按揉10圈，一天3次-4次。

2、 健脾胃粥 ——这也是日常常见的食疗方法，可以给孩子煮一碗小米南瓜粥，红枣薏米山药粥，红枣莲子粥等，都是常见的健脾胃的养生粥。

3、 健脾肚兜 ——中药做成粉，或者做成肚兜，属于局部治疗措施，比较缓和，适合1-3岁宝宝外用，建议在医生的指导下使用。

4、 中药敷穴 ——这个跟健脾肚兜类似，也是外用方法，中药敷穴作用比较持久，现在都是一些中药贴，贴在孩子的关键穴位上。

5、 健脾零食 ——相对于吃药，孩子更喜欢吃一些零食，山药，党参，白术，陈皮，莲子，茯苓等药食同源的食物磨成粉，加点白糖，做成小饼干给孩子吃。

以上都是一些常见的方法，日常在家就可以做，除此之外，还可以用中药内服进行调理，方法很多，家长要选择适合孩子的，如果，孩子脾胃虚弱，积食等症状很严重，还是需要中药进行调理才行。

您好家长，很高兴为你解答，儿童脾胃不好，容易出现腹胀，消化不良，食欲不振等症状，可以给孩子口服健脾胃的药物如醒脾养儿颗粒等，进行治疗，各种水果都可以吃，只是要预热了再吃，另外注意吃的量不要过多。可以采用中医疗法，捏脊疗法，或者艾灸中脘穴，增强孩子食欲，也有健脾胃的作用。

1.当孩子不足3个月的时候---不要咸

2.当孩子不足一岁的时候---不要蜜

3.当孩子不足3岁的时候---不要茶

4.当孩子不足5岁的时候---不要补

5.当孩子不足10岁的时候---不要腌

1.调理肠胃，多喝双低聚乳清

2.拒绝营养过剩，注重培养饮食习惯

如果大家觉得文章还不错，可以分享给身边的朋友，我也会持续给大家提供育儿知识！

生冷食物，冷饮及各种含糖很高的饮料，油炸食物以及不易消化的食物，辛辣及各种刺激性食物。以上食物脾胃虚弱的小孩最好别吃。

1.冷饮雪糕冰淇淋雪碧可乐碳酸资料还有一些所谓的乳酸饮料

2.辛辣刺激性食物:太多调味品胡椒花椒辣椒酱油尤其是味精特别败胃口

3 零食:薯片辣条果冻

4.肉类吃太多容易积食伤脾胃

5.水果营养虽好也不能多吃

适合吃小米粥山药粥给小孩子养胃特别好

不要吃过甜、过油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果经常吃自己的肠胃不能负担的食物，久而久之会影响脾胃功能导致失调，影响健康和食欲。

还有一些味道比较奇怪的食物，如苦瓜、韭菜、洋葱等等，大人有时都不能接受，不要说小孩子了，不应该把大人的想法强加到孩子身上。

过于滋补

总有不少爷爷奶奶过于怜爱小孙子，于是到处找一些滋补的东西给孩子吃，像那种过于滋补的汤汤水水，鹿茸啊，人参啥的，根本不适合小朋友吃，太过于滋补反而不好，孩子吃了容易流鼻血上火，而且滋补汤里面有很多的脂肪和油腻的东西，孩子消化不了，对脾胃不利。

饭后甜点

特别是晚饭后，有一些家长，会有一种想法是“吃饱好睡觉”，于是会准备一些小蛋糕，小面包之类的食物给孩子吃，这些食物里面有奶油，孩子的脾胃是很难去分解的，而且糖分很高，孩子吃了就睡觉，脾胃本来应该是休息的时候，却被迫运化，极易造成消化不良和肠坏死。

寒凉的食物

寒凉的食物是指具有清热降火作用的食物。孩子常吃凉血食物，脾胃运化不足，容易损伤肠胃，给脾胃造成一定的负担，加重孩子脾虚症状。所以建议平时饮食要以温热食物为主。

过年过节，除了肉类，海鲜类也是必不可少的，虽然有营养，但是像螃蟹、醉虾等海鲜大多都是些寒性食物，脾胃喜温怕凉，经常喂给孩子吃，很容易造成孩子脾虚虚寒，运化能力减弱，产生积食、腹泻、拉肚子等肠胃问题。

酸味食物

酸味虽美脾虚者当忌：脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。

结语

尽量选择一些容易消化的食物，就是平时比较清淡中性的食物，加一点因子能金棘末。平时对饮食多注意一下，相信很快就能得到改善。

再三提醒：孩子脾胃差，这5种食物少给孩子吃，宝妈不要“踩雷”

1、果汁饮品

其实现在越来越多的家庭会给孩子喝果汁饮品，一是觉得新鲜；二是觉得可能喝了果汁饮品之后，孩子吃饭更多。其实这种想法是错误的，因为孩子之所以不能多喝，是因为一旦喜欢上这种果汁饮品就会喝白开水减少，毕竟果汁饮品中的营养物质以及矿物质缺乏，长期喝果汁饮品反而让孩子长蛀牙或者长胖，自身缺乏水分，也就逐渐影响了脾胃功能，诱发更严重的问题！

2、大骨汤

其实很多人都觉得”吃啥补啥“也就是通常说的以形补形，觉得喝大骨汤就可以让孩子长得更高、更壮实。自身的钙也就更加充足，营养吸收更全面。

其实不然，大骨汤属于油腻的食物，如果经常给孩子喝大骨汤，会使得食物中的脂肪含量超高，造成孩子脾胃消化能力降低。此时孩子可能因为脾胃虚弱的问题，逐渐出现厌食的问题，影响孩子的发育！

3、凉性水果

对于孩子来说，由于心智未成熟，家长给孩子吃什么，孩子就会吃什么食物。而对于水果来说，如果家属选择错了，尤其是选择一些凉性水果给孩子经常吃，那么很容易损伤到孩子的脾胃，可能导致舌头处齿痕明显，出现胃部疼痛、腹泻的问题。

凉性水果对于孩子的脾胃伤害很大，毕竟孩子的脾胃还没有完全发育好！

4、汤泡饭

对于很多家长来说，很担心孩子成长慢或者身体差，就会让孩子多吃一些食物，此时想到的是让孩子多吃一些汤泡饭。感觉熬煮的滋补汤，里面再加入一些米饭，顿顿给孩子喝，看似很有营养的食物，但是由于孩子没有咀嚼食物，时间长久之后，久会损伤脾胃的健康，食物消化吸收利用率差，生长发育缓慢！

5、经常性吃肉

对于很多家长而言，觉得多给孩子吃肉就可以帮助孩子成长。殊不知一旦养成吃肉的习惯，反而不喜欢吃蔬菜以及水果了，这时候就会增加脾胃的负担，久而久之便会影响孩子的脾胃运化，此时不仅容易出现长个慢，而且还会出现积食的问题！

上述的5种食物对于大多数人在日常生活中很常见的，对于孩子的嘴巴有多馋，作为家长，为了孩子的健康，还是建议尽量少给孩子吃。毕竟一些食物堆积在孩子的肠胃中，就会导致脾胃受损。所以，如果家长真想自己的孩子长大后健健健康的，那么就需要从小调养好脾胃，此时就会营养吸收利用率高，孩子自然也就健健康康的了。

免责声明：此文和图片转载于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除。