为什么遇事总爱哭，根本控制不住，怎么可以改变

因为内心比较脆弱，所以遇到事情就手足无措是很正常的心理现象。

我以前也是一个内心很脆弱的女孩子，在外面吃饭找服务员点餐都很害怕，那种一喊服务员，一堆人盯着你看，每次我都会觉得特别的尴尬。上初中时我就时常觉得自己做的没有别人做得好，然后被自己气哭。那个时候我常常半夜里想得睡不着，气恼自己为什么这么没有出息，一遇上点事情就会哭，但那个时候的自己也没有想到什么改变的好方法，于是只能自己躲在角落偷偷地流眼泪。

后来进入封闭式管理的重点高中，周边都是挑灯夜读的莘莘学子，在这样的环境下，每天都觉得压力大到喘不过气来，严格的管理加上周边这个环境，更让我觉得我不如别人，一到深夜我就更想哭。

直到我进入大学时期，大学的生活远比我想象的还要快乐。同学们都是很活泼开朗的，在这里没有人会攀比，大家刚进入大学，都像脱缰的小野马一样，开始释放出了自己的天性。我也渐渐的能放得开一点了。虽然和班主任沟通时还是有点紧张的不敢直视对方，但是和同学以及室友相处起来没有之前的那种自卑感了。在和室友相处了一段时间以后，我感觉我是真正的走出来了。

大学室友们都是活泼好动的女孩子，进入大学，大家都变得爱打扮了。也更爱出去玩了。让我真正走出来的是有一次，室友们带着我去游乐园玩，在这之前，我是真的很害怕人这么多的地方的，她们带我体验过山车、海盗船、和各种刺激的项目。坐过山车时睁开眼睛、激流勇进时放开双手大声尖叫，海盗船时看着对面船上坐着的小姐姐大喊、蹦极时鼓足勇气的那纵身一跃。从游乐园回来以后，我好像不畏惧这个刺激的项目了。和陌生人说话也不会紧张了，遇到棘手的事情也不会只知道哭了。我眼前是一片我从没有见过的景色，真的是美极了，我太喜欢这样的自己了。好像经历过刺激的事情以后，觉得生活中的这些小事都不算事了。姐姐现在无所畏惧！哈哈哈。

其实吧，爱哭是非常正常的一件事了，我现在偶尔也哭，但是喜欢在没有人的角落里偷偷的哭，我反而觉得哭出来是释放压力的一种，哭过了再继续迎接下一个挑战！

题主好：

根据题意，20岁了，现在变的爱哭。

女孩

1、一般性格懦一点弱，遇到大事小事都不太敢去面对，胆量有点小。遇事容易感觉很委屈，内心接受不了，遇到这样的事情；需要多培养一下体育运动，特别健身等一些专一性比较强的运动，可以提升坚强、毅力，对改善懦弱性格有好处。

2、经常会想东想西的，想的事情很多，担心这样的事情不要发生，那样的事情怎么会能发生呢。其实自己努力做好自己，不要想太多过于缥缈和无法预知的事情，好好工作和生活，一起都是顺其自然一点是最好的办法。

3、对感情类问题或行为会比较敏感，特别容易被触动，一些事一些人一个电视机都在告诉我们为人处事、做人的道理，应该坚毅自己的想法，丰富知识，让自己变的更加好。

4、说明你已经长大了，对一些事有了自己独到的见解了，特别有同情心，并有想去改变触动你的事情或物。活泼开朗的性格或活动，容易把自己的情况培养出来，控制住自己的情绪。

以上，为个人观点，请采纳，谢谢！！

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