人体正常血压值范围表

人体正常血压值范围表

人体正常血压值范围表，血压偏高的话是需要要及早的给予生活方式的干预及调整饮食结构的，避免血压进一步升高，从而发展成高血压病人。以下了解人体正常血压值范围表。

人体正常血压值范围表1

人体血压的正常范围高压在90-140mmHg之间都属于正常范围，低压在90-60mmHg之间也是在正常范围。如果血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压，当单纯的高压高于140mmHg，但是低压低于90mmHg，可以诊断为单纯收缩性高血压，见于高血压早期或者老年性的高血压患者。

如果收缩压低于140mmHg，舒张压≥90mmHg，可以诊断为单纯舒张性高血压，多见于年轻的高血压患者。虽然对低血压没有明确的诊断标准，但是目前认为当血压低于90/60mmHg，可以诊断为低血压，多见于体质瘦弱、缺乏体育锻炼的年轻女性。

什么是“正常高值血压”

根据《中国高血压治疗指南》的定义，高血压是指未用降压药物，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。

如果你测出的血压在正常范围但比较高，如收缩压为130~139mmHg、舒张压为85~89mmHg，二者只要一项符合，就是正常高值血压，换句话说，你已经是高血压的“后备军”。

正常高值血压对身体有没有影响呢？

根据相关专家介绍说，2002年的一项全国调查结果显示，中国18岁以上居民正常高值血压检出率是34%，男性高于女性，正常高值检出率最高的年龄段为40岁~59岁。

比起血压正常的人群，正常高值血压人群冠心病风险高出44%，脑卒中发病风险高出56%。

不难看出，正常高值血压同样会诱发脑卒中、冠心病及其他心血管疾病。

“高血压后备军”要吃降压药

这要分不同的情况。

如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害的，则需辅以药物降压治疗，将血压稳定在130/80mmHg以下；

如果无其他心脑血管疾病，但是出现头晕、注意力不集中、睡眠质量差等症状，建议先用中医调理，也许可以降低偏高的血压。

5个不吃药的降压法

1、中午小睡

结束一上午的紧张工作后，在午餐后最好小睡一会儿，以30分钟到1小时为宜。

其实，哪怕没有时间睡觉，闭目养神对降血压也是有利的。

2、晚餐减量

晚餐吃得太好、太饱不但会增加肠胃负担，还可能引发血压波动。

因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配药膳汤，可以帮助降低晚间血液黏稠度，并且预防血栓。

3、娱乐有节

睡前的娱乐节目不可过度，熬夜看球赛、电视剧也会让血压上升。

因此，建议晚上在睡前30分钟看看书，安静的活动利于夜间血压稳定。

4、睡前泡脚

养成睡前泡脚的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进血液循环，解除疲乏。

泡脚时还可以按摩太冲穴，这一穴位位于足背，在第一二脚趾缝往上约两指宽处，在两个骨头之间，按下有明显的酸胀、胀痛感。

心情不好是导致血压升高的原因之一，按压此穴能起到疏泄肝气的作用。

按摩时闭上眼睛，放松心情，每侧按压5分钟，交替进行。

5、每周五次运动

有氧运动对降低血压有积极作用，每次半小时以上，每周5次。

期间可以适当穿插一些高强度的运动，如羽毛球、篮球、跑步等等。

人体正常血压值范围表2

女性血压正常范围是什么

女性血压正常范围是指成年女性血压值的正常范围，一般在这个范围内就是正常的，不会引起身体上的不适。不管是高血压还是低血压都会在身体上表现出明显的不适感，那么首先让我们来了解一下女性血压的正常范围吧。

根据权威机构发布的正常血压值显示，收缩压<130 mmHg，舒张压<85 mmHg都算正常血压，而理想值则是收缩压<120 mmHg，舒张压<80 mmHg。

但是由于男性和女性的身体存在差异，因此，女性的血压值可能会稍稍低于相同年龄的男性，比如31-35岁的人群中，男性正常血压值为收缩压117mmHg，舒张压76mmHg，而同类女性则为收缩压114mmHg，舒张压74mmHg，具体大家可以参照下面的图表。

女性血压低的原因是什么

女性血压低主要是有两方面的原因，一方面可以总结为生理性低血压，也就是由于体质差而造成的低血压，这类多出现在身体虚弱的老人和女性身上，尤其是很多苗条瘦弱的年轻女性很容易患有低血压，这与营养的`缺乏有很大关系，

建议大家不要为了身体苗条而减少饮食的摄入哦，低血压虽然看上去不严重，但其实对身体的影响还是很大的，日常你经常感觉疲劳或者晕厥等，都可能与低血压有关的。

女性低血压另一方面的原因是与一些疾病有关的，这些会在短暂的时间内血压迅速降低，一般与大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等疾病相关，这时候需要从疾病方面进行治疗了。

女性血压低的症状

女性低血压最主要的症状就是头晕、乏力、精神疲惫等，不管是急性低血压还是持续的慢性低血压，患者都会感到头晕和疲惫的症状，尤其是在空腹的情况下更可能发生，我就曾经在没吃早餐的情况下晕倒在地铁上。如果你经常感到精神疲乏，没有力气，而且还伴有头晕，那么多半是有低血压，一般体质较弱的人比较容易低血压。

还有一些低血压的症状是表现在特殊的体位上，比如本来是做着或者躺着，突然改为直立的体位，这时候也会感觉头晕，眼前一片黑，这也是低血压的症状。

人体正常血压值范围表3

儿童血压正常范围是多少

小儿血压计算公式

高压=年龄×2+80（毫米汞柱)，低压=高压的1/3～1/2。

一般： 新生儿：高压70～82 低压30～38

1～6月：高压70～100 低压30～45

6～12月：高压90～105 低压35～45

1～2岁：高压 85～105 低压40～50

2～7岁：高压85～105 低压55～65

7～12岁：高压90～110 低压60～75

儿童高血压怎么办

现如今，由于人们生活水平的提高，高血压病已经不再是老年人的专利，患有高血压的儿童变的越来越多，引起了社会的关注。对于儿童血压高，没有必要服用大量的药物，只需要在平时饮食时加以注意就能解决 一些家长做的饭菜口味很重，所以孩子的体内会摄入过多的食盐，由于小孩子体内循环不畅导致高血压。因此限制食盐是改善血压的重要环节。

目前也有人主张对食盐限制不必太严，只要注意多补充钾盐，即可促进钠从尿中排出，这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜，每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量。

每天能吃2个香蕉，儿童的高血压即可得到改善。当然每天吃2个香蕉不一定能长期坚持，不妨以香蕉为重与其它水果搭配摄食，如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。 儿童血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。

如果您想尽快解决孩子的高血压问题的话，最后在他平时的饮食中加用微生态调节剂-奘灵水苏糖 ，因为奘灵水苏糖对高血压有明显的缓解作用。一方面奘灵水苏糖可通过双歧杆菌的作用来抑制坏细菌，减少内毒素因子的形成，安抚肠道神经。另一方面奘灵水苏糖可防止血管壁中的弹性蛋白的分解，使血管保持良好的弹性，防止由于高血压导致的血管破裂。

小儿高血压是什么原因

小儿血压正常值因年龄不同而异，年龄愈小血压愈低。目前认为血压高于相同年龄段收缩压（高压)或舒张压（低压)20毫米汞柱，或学龄前儿童>110/70毫米汞柱，学龄儿童>120/80毫米汞柱要考虑高血压。

高血压根据病因可分为原发性和继发性两种。原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，但近年来有增加的趋势；继发性高血压较多，约占65%～80%。

在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。

原发性高血压病因尚不十分清楚，目前认为与遗传、肥胖和饮食等因素有关。家族中有高血压亲属的儿童患高血压的概率明显高于家族中无高血压亲属的儿童。

肥胖不仅可引起高血压，还可增加心血管危险因素如高胆固醇和高脂血症。饮食中钠（盐)的增加与高血压的发生有较明确的关系，且饮食中钾离子低和钾离子与钠离子的比例失调更易引起高血压。继发性高血压主要以肾脏疾病为主，可以是肾实质疾病如急、慢性肾小球肾炎，亦可是肾血管疾病如肾动脉、肾静脉狭窄和血栓形成等。

高血压临床表现轻重不一。轻度血压增高患儿常无明显自觉症状，多在体格检查时发现。血压明显增高可有头痛、头晕、恶心、呕吐、易激惹、出汗、颜面潮红、乏力和嗜睡等，严重高血压时可出现惊厥、昏迷、视力障碍等高血压脑病症状。随着病情进展，血压持续地升高，会出现脑、心、肾等器官的损害和功能障碍，并出现相应的临床表现。

对于大多数原发性高血压和血压轻度增高者，通过饮食调整等措施及必要时配合药物治疗，血压多能控制在正常范围，一般不会对生长发育和全身脏器产生影响。但血压如果长期得不到控制，就会对心脏和肾脏产生影响。轻中度的原发性高血压一般不会对肾功能产生明显的影响，但晚期可出现肾小动脉硬化，继而累积肾实质。

儿童高血压的治疗不同于成年人高血压的治疗。继发性高血压，明确病因，及时手术治疗，大多预后良好。原发性高血压，首先应从饮食结构的调整、控制体重和加强体育锻炼着手。第一要减少盐的摄入。盐摄入的增加，不仅可引起高血压，且影响抗高血压药物的作用。

第二要控制体重。目前认为体重增加与高血压的发生有肯定的关系，也是预测高血压发生的重要指标。第三多吃富含钾的食物（主要是水果)，钾可以缓解钠的摄入。第四生活环境宽松，避免工作学习负担过重等。预防高血压亦应从上述四个方面着手。

根据世界卫生组织的标准，成年人的正常血压是90/60-139/89，理想血压小于120/80。高血压指数应该小于140/90即为正常。达到或超过140/90为高血压，130/85为高正常血压或临界高血压。在正常范围内，血压值有年龄、性别的差异，一般来说，中老年人的血压比年轻人的高，男性的血压比女性的要高。

血压多少才能算高血压

血压多少才能算高血压，高血压对血管、心脏、肾脏、大脑等部位均有损伤,而且每年因高血压死亡者占据所有疾病首位。因此,日常一定要提高对该病的关注度。那么血压多少才能算高血压？

血压多少才能算高血压1

在国内如果血压高于140/90mmHg，就属于高血压。在国外如果血压高于130/80mmHg，就可以算高血压。如果第一次测血压，就发现血压升高，这时不要太着急，可以休息一下，然后再复测血压。如果复测血压仍高于正常，就可以诊断为高血压。

需要在医生的指导下进一步诊治，首先需要区分是原发性高血压，还是继发性高血压。需要完善肾血管彩超、肾脏彩超、肾上腺彩超等相关检查，如果排除继发性因素引起的高血压，诊断为原发性高血压，就需要长期服用降压药物治疗。

收缩压≥140mmHg、收缩压≥90mmHg，也就是血压≥140/90mmHg，可以诊断为高血压，高血压分为以下几级：

1、1级高血压：收缩压高压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg；

2、2级高血压：收缩压为160-179mmHg，舒张压为100-109mmHg；

3、3级高血压：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

所以降压标准是收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。如果体检的时候收缩压＞140mmHg或者舒张压＞90mmHg，或者血压＞140/90mmHg，要进一步检查，查明原因。

一、老年人的血压，多少算正常？

其实无论是20岁，还是39岁，还是58岁，甚至是70岁，血压的正常标准，都是一样的。正常血压的标准，就是高压140-90㎜hg之间，低压在90-60㎜hg之间。无论你是多大年纪，正常血压都应该在这个范围之内。

二、老年人降压目标，要不要高点？

老年人的高血压，要降到140/90㎜Hg，还是稍微高点，比如150/90㎜hg，还是低点，比如130/80㎜Hg更好呢？其实指南中就指出：如果患者能耐受，老年人的血压也是降到130/80mmHg更好。当然，这里的老年，指的是65～79岁之间的老人，而超过80岁的老人叫老老年。所以，如果能耐受，更低点更好。

三、老年强化降压，获益真的更多吗？

越来越多的研究证据表明，老年人强化降压，真的可以更多获益。在能够耐受的情况下，血压降到130/80㎜hg，可使心血管事件风险显著降低26%，所以，对老年人而言，强化降压也是获益的。

虽然对于某些特定人群，血压更低可能出现不良风险，但对于绝大多数一般状况良好的老年人，收缩压控制在130/80㎜Hg以下，则是安全的、可耐受的，而且各种获益也是明显增加的。

血压多少才能算高血压2

对高血压的认知

血压的形成离不开人体的血液循环，在人体的血液循环中，心脏起着关键的泵血作用。心脏通过不间断地收缩与舒张，将血液源源不断、循环往复地输送到血管中，血压就是指血液在血管中流动时对血管壁产生的侧压力，由于心脏在收缩期与舒张期的时候，血液会对血管产生不同的压力，因此血压也分为收缩压和舒张压，正常的收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。

（1）什么是高血压？

而当血液对血管壁产生的压力比正常水平高，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg的时候，就是高血压。但是血压经常会在紧张、愤怒等情绪下或剧烈运动后升高，所以一次的血压检测异常并不能确诊高血压，而只有非同日三次和三次以上监测血压均显示收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，才可诊断为高血压。

在所有高血压患者中，绝大多数都是没有明确原因的，可能与遗传、不良饮食习惯、不规律作息、精神压力等因素有关系，这种高血压是原发性高血压；还有的高血压患者可能是在肾脏疾病、内分泌疾病等其他疾病的影响下导致的机体血压升高，这种高血压是继发性高血压。

（2）高血压根据严重程度被分为轻度、中度、重度3级

1级高血压(轻度)为收缩压140-159mmHg和(或)舒张压90-99mmHg，也被称为临界高血压；

2级高血压(中度)为收缩压160-179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg；

3级高血压(重度)为收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。

只有收缩压≥140mmHg，而舒张压<90mmHg时，被称为单纯收缩期高血压。

高血压会对人体的血管造成严重损害，而大脑就是极易被高血压攻击的.靶器官。高血压会导致各种脑血管疾病，造成脑部功能丧失，造成严重后果，脑出血就是一种非常常见的高血压并发症。

高血压为什么容易诱发脑出血呢？

这和脑血管的特殊结构有一定的关系，脑血管的动脉几乎是垂直发出的，所以当血液流经动脉时，动脉根部会受到比较大的冲击力。高血压长期作用在这些地方，会使脑内的动脉发生玻璃样变性，当血管内膜下基质肿胀，有脂质沉积形成时，就会使血管壁张力下降，血管的弹性降低，并有纤维素性坏死。

局部动脉会在高血压的长时间冲击下向外呈球状突出，形成粟粒样动脉瘤，另外血液还可以继续侵入管壁，形成夹层动脉瘤。

动脉瘤的动脉管壁内中层基细胞以及外膜结缔组织会持续减少，使动脉血管弹性逐渐下降，变得非常薄弱，当患者血压升高时，已经变硬脆弱的血管壁不能耐受过高的血液压力，就会破裂引发脑出血。尤其在患者情绪激动或用力的情况下，血压会骤然升高，这种突然上升的压力更会增加脑出血风险。

血压多少才能算高血压3

高血压是与生活方式密切相关的疾病，所以可以从饮食、运动、生活方式方面进行调理，同时结合中医调理，以便获得更好的效果。其调理内容具体如下：

一、饮食调理

高血压的饮食调理应遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维，定时定量、少食多餐的原则，在此基础上可进行以下方面的调整：

1、限制钠盐摄入，少食腌制品，保证食盐摄入量在5g/d以下；

2、少食甜食，少饮高糖饮料；

3、少食动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄等高脂食物；

4、多食绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、西兰花、梨、苹果、奶制品等。

二、运动调理

运动调理可以调整和改善有关的神经、内分泌功能，降低有关血管的阻力和血粘度，减轻应激反应，稳定情绪，以达到改善症状和降低血压的目的。但进行运动调理时应注意以下几方面：

1、运动时间 ：下午4-5点左右最佳，其次为晚间饭后2-3小时，上班族建议在晚间9-10点左右运动；

2、运动强度 ：应以中低等强度为主，不宜剧烈运动；

3、运动频率 ：每周至少3次，经常运动者可以坚持每周锻炼5-6次；

4、运动持续时间 ：一般要求持续45-60分钟，其中包括10-15分钟热身活动及整理活动；

5、运动方式 ：以有氧训练为主，如步行、慢跑、踏车、游泳、太极拳等。

一旦在运动过程中出现不适，则应立刻停止运动。

三、生活调理方式

良好的生活方式有利于控制血压，防止高血压进展。高血压患者在生活方式方面的调理包括：

1、适当休息，保证睡眠；

2、保持良好的心理状态，消除紧张、压抑心理；

3、给予安静、舒适的环境；

4、遵医嘱用药及学会自我观察和护理。

四、中医调理

中医调理可以辅助治疗高血压，其调理方法包括中医中药调理和非药物调理：

1、中医中药调理 ：治疗时需遵循辨证论治原则，辨证使用天麻、杜仲等中药材，或龙胆泻肝丸、脑立清等中成药。注意遵循中医师医嘱用药，切不可擅自用药；

2、非药物调理 ：中医的针灸、耳垂治疗、推拿、刮痧等对降压均有一定的疗效，但血压超高者在推拿时应注意防止中风。而且上述操作均需由专业医师进行，不建议自行操作。

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