生长发育迟缓吃什么？_备孕

很荣幸回答您的问题，关于生长发育迟缓吃什么？希望下面的建议对您有所帮助：

一.什么原因造成的孩子生长缓慢

1.入量不足

2.消化和吸收不良。消化不良表现为大便中含有很多未消化的食物颗粒

3.慢性疾病消耗，如过敏、严重先心病

4.营养不良是一种慢性营养缺乏症，由于蛋白质及(或)总热量长期不足所引起

二.生长发育迟缓的表现

生长发育迟缓是指在孩子生长发育过程中出现的生长发育速度缓慢或发育顺序异常的现象。各种影响孩子生长发育的因素都可以造成孩子的生长发育迟缓。

生长发育迟缓包括：

体格发育落后

运动发育落后

语言发育落后

智力发育落后

心理发展落后等

　三.发育迟缓的孩子吃什么好呢？

1.以谷类为主， 如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热能。

2.以动物性食品为主， 如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

3.以豆类为主， 如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。

除了膳食方面的调理，对于孩子来讲生长发育缓慢也与脾胃吸收不好有直接的关系，因此也可以运用脾胃保健按摩的手法来帮助孩子进行调理。 取穴：补脾、摩腹各5分钟，揉足三里100次，捏脊3到5遍。可帮助孩子健脾和胃，增进食欲，辅助孩子营养吸收。 而且鼓励孩子多尝试别的食物，可以促使他们吃到更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的食物。一旦孩子喜欢吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通过吃别的菜获得相应的营养成分。

发育迟缓的话，推荐中医治疗

从肾论治，补肾为主，补先天肾气，可以选用熟地，益智仁，紫河车，龟甲胶，

补后天以补脾胃为主用滋生丸。

生长发育迟缓吃什么？作为一名医生，我建议看看那孩子是因为什么发育迟缓，对症而治比较好。另外，用一个实例提醒大家：9岁男童发育迟缓，医生：喜欢吃3种食物，再好的脾胃也受不了。

孩子的健康问题一直是父母所关心的。最近家住广西南宁的廖女士遇到了一个烦恼，虽然她的儿子明仔聪明懂事，并没有让自己天天生气。但是唯一让廖女士感觉不好的是，明仔比小他一年级的小朋友还矮小，这让廖女士为明仔的身高感到很为担忧。

特别是最近看到了几篇报道，都让意识到问题的严重性

于是廖女士也不急着跟老公去农院路摆摊了，这几天问了几个亲戚，就带明仔去儿科诊所做检查。医生先是问了明仔的身体情况，又仔细询问了平时饮食习惯，就给明仔给了检查，结果最后真发现了问题。

原来，廖女士和她老公经常忙着去去农院路摆摊养家糊口，婆婆也不在了，所以平时也就廖女士会在摆摊之余抽点时间来照顾孩子，再加上缺乏基本的育儿知识。为了让孩子更好的成长，她经常会让孩子吃太多的食物，导致孩子暴饮暴食，而且因为没时间陪伴，廖女士和她老公对孩子都比较溺爱，经常允许孩子吃零食。

谁知道，医生听了之后直接说孩子最后会这样，是这三种食物造成的。这时，廖女士后悔了，但为时已晚。

【9岁的男孩发育迟缓，医生：喜欢吃这3种食物，再好的脾胃都受不了】

1.油炸食品

炸鸡、烧烤等油炸食品不适合儿童食用，不仅脾胃消化不了，还会影响主食的摄入，对儿童的发育没有任何帮助。

2.大鱼大肉

孩子还处于生长发育的关键阶段，有些家长希望孩子吃多一点肉，长得壮一点，而拼命让孩子多吃肉。但孩子的肠胃难以消化这么多肉，再加上营养过剩，其实是增加了脾胃的负担，容易消化不良、积食、脾虚。

3.把米饭泡在汤里吃

许多父母看到孩子不喜欢吃东西，就给他们做汤和米饭，汤孩子泡着吃。这种吃饭，确实因为减少了咀嚼的过程，而让孩子吃了不少饭，但是这样吃饭不仅影响了儿童牙齿的咀嚼能力发育，还会导致产我给消化不良，形成脾虚积食。

此外，在孩子的日常饮食中，如果父母让孩子吃得太多，会损害孩子的脾胃，造成食物在肠胃内堆积，使孩子对脾虚感到不适。父母如果不及早调理，会影响孩子的生长发育，不仅身体虚弱，生病，还容易矮小。

【儿童积食常出现4种信号】

1.食欲不振，挑食

孩子之前非常喜欢吃一种食物，但现在他们不喜欢了，而且有严重的挑食者，这是一种积食引起的食欲下降的表现。

2.胃部肿胀，难以消化

孩子的肚子经常鼓起来，隔三差五叫着疼痛。而且孩子睡觉时，常翻来覆去、出汗，这都是脾胃不好、积食的表现。

3、大便干燥，经常便秘

孩子上厕所时间变长，或者几天才拉一次厕所，有明显的便秘。这可能是孩子积食便秘了。

4、舌苔厚，上火

脾虚儿童口中会闻到酸酸腻的舌苔，说明孩子积食上火，家长要赶紧去消积降火。

如果家长发现你的孩子有上述某一种表现，很有可能是孩子脾虚积食了，父母应该尽快给孩子调养。如果任其发展，不仅会加重孩子的脾胃负担，还会进一步影响孩子的生长发育。

【孩子积食脾虚，多用厨房这几种食材煮水，喝着喝着就好了】

孩子的脾胃很脆弱，父母不要做任何伤害孩子脾胃的事情，比如给孩子吃一些伤脾胃的食物，给孩子吃太多的食物，就需要调理孩子的脾胃，清积食了。

一般而言，建议家长给孩子在厨房常备鸡内金、沙棘、山楂、橘皮、山药、麦芽、橘皮、高良姜、金银花这9种食材，烘干研磨成【内金红果饮】，等孩子积食的时候，去一点出来冲给孩子喝。

除了可以预防积食，清理积食之外，坚持饮用，还可以帮助孩子健脾养胃，打开胃口，有助孩子的身体发育。

如果父母担心孩子的发育，就要避免一些喂养上的误区，防患于未然。当然，还要注意定期给孩子清理积食，调理脾胃，只有孩子脾胃好了，孩子才能发育得更好。

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发育迟缓的患者的一大致病因素，就是维生素及微量元素的缺乏。

因此在饮食方面应当注意补充维生素及微量元素。除了使用药物进行补充维生素及微量元素以外，也可以在饮食上多加注意。

1、应合理营养、全面均衡饮食，培养良好的饮食习惯，促进食欲等。比如多吃富含维生素的食物，如苹果，梨，桃子等，也可适量补充一些肉类，蛋类，奶类食物。除此以外，还需要多出去晒太阳，多进行户外运动。

2、全身疾病：应积极治疗原发疾病。

3、家族性矮小、特发性矮小和体质性生长发育迟缓：通过各种调养，充分发挥生长潜力，可酌情使用生长激素。

4、先天性遗传、代谢性疾病：如甲低、垂体性侏儒、先天性卵巢发育不全、小于胎龄儿等进行相应特殊治疗及对症治疗。

治疗起来比较费力，需要人力、物力、财力和时间的投资。发育迟缓，治疗的关键在于“早”。因为宝宝正处于脑神经发育的快速增长期，特别是一岁以内，可塑性较强，所以家长一定要抓住这个年龄的黄金期。同时要树立足够的信心，到正规的医疗康复中心接受正规的康复训练，坚持不懈，会起到事半功倍的效果。根据宝宝发育迟缓情况，制定合理化、个性化的治疗方案，积极配合治疗师，会收到良好的效果。

宝宝生长发育缓慢不仅是指孩子的身高体重比同龄人低，还包括语言能力、动作能力、对外界的反应情况、智力情况低下，那么宝宝生长发育缓慢怎么办呢？

科学检测找出原因

导致宝宝生长发育缓慢的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判断宝宝矮小、长得慢的真正原因。而宝宝的生长发育情况通过骨龄检测、生长激素检测却能清楚知道，参考检测结果，结合儿童最近一段时间的生长发育情况，能比较准确地找到宝宝生长发育缓慢的原因。

制定合适的调整方案

宝宝生长发育缓慢和营养不均衡、生长元素缺、食物环境导致骨龄偏大、缺乏运动、激素分泌不足等多种因素相关。

每个宝宝生长发育缓慢的原因各有不同，要帮助宝宝快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析宝宝的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和儿童的积极配合下，才能让儿童科学成长。

营养要充分

宝宝生长发育缓慢和营养不均衡也是有一定关系的，因此在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化，不挑食、不偏食，尤其要注意要宝宝少吃甜食，因为甜食会影响儿童长高。

家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质，蛋白质是长高和生长的主要原料，鱼肉蛋奶豆制品中都富含蛋白质。

宝宝生长发育缓慢还需要补充足够的钙质，可以帮助儿童骨骼生长，牛奶、虾皮以及各种蔬菜中都含有钙质。

各种维生素和微量元素对促进宝宝生长发育也是至关重要的，尤其是锌元素，故应让儿童多吃新鲜蔬菜、水果、海产品以及坚果类食物。

建议偏矮较多的小朋友定期查查微量元素：定期到医院做保健，查查微量元素，根据微量元素的检查结果，适当地科学地补充钙、鱼肝油和锌等，以便让孩子长得更加健康。