番茄是非常适合积食孩子食用的，因为它富含番茄素，有助消化的作用，能促进食物的消化。而且番茄富含维C，对孩子的健康有很大好处。
2、胡萝卜
胡萝卜也是适合积食孩子食用的，可以缓解积食带来的不适。胡萝卜是属于碱性的食品，可以促进肠道废物的排泄，它的维生素含量很多，可以缓解积食症状，帮助消化。
3、玉米
玉米是非常适合积食孩子食用的，它富含镁，可以增强肠道的蠕动，促进粪便排泄。而且，玉米的维生素、亚油酸、矿物质的含量也很高，孩子经常食用好处很多。
4、卷心菜
卷心菜非常适合积食的孩子，因为它的膳食纤维很多，纤维素含量也是很高的，可以帮助胃肠快速蠕动，同时还能加快消化，防止便秘。
引言：因为孩子的肠胃以及消化系统的功能没有发育完全，如果在饮食上，吃的食物过硬，过于油腻。很容易导致不能够及时的消化吸收，造成食物大量的堆积在肠胃中，出现积食的现象，给身体带来很多不适的症状。今天小编想分享的话题就是，孩子积食后，应该多给孩子吃哪些食物。
一、孩子积食后，应该给孩子多吃哪些食物？
可以让孩子多吃一些火龙果，火龙果中还有丰富的膳食纤维以及水分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，能够很好的缓解积食的症状。可以适量的吃些苹果，苹果中含有大量的果胶以及膳食纤维，能够促进排便，能够让大便变得松软，缓解便秘的症状。可以适当的吃些梨，梨中的水分特别多，而且容易被肠胃消化吸收，对于肠胃发育不够完全的孩子来说，是非常不错的水果。而且吃梨能够有效的缓解孩子积食的症状，无论是生吃梨还是将梨熬水喝，都有很好的疗效。可以适量的吃一些西柚，西柚对于孩子出现的消化不良，食欲不振，积食现象，有很好的疗效，能够促进肠胃蠕动，能够帮助消化吸收，能够很好的缓解小孩积食的症状。适量的吃些柿子，柿子比较香甜，并且含有大量的蔗糖，葡萄糖，能够很好的缓解孩子积食的症状。但是不应该多吃，应该控制摄入量，一天吃一个即可。
二、如何预防孩子积食。
家长不要因为怕孩子吃不饱，就让孩子吃得过饱，每天只需要吃七八分饱即可。如果吃的过多，孩子消化不了，很容易导致积食现象的发生。晚餐的饮食，尽量以清淡，容易消化为主，并且晚餐尽量吃五分饱即可。否则宝宝的肠胃系统，不能够及时的消化吸收，也会出现积食。让孩子适量的运动运动，也能够很好的促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，有效的预防结石。
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