吃稀饭配什么菜比较好_备孕

可以配酱黄豆、白灼生菜、酱萝卜、浇汁莴笋、凉拌黄瓜腐竹、麻辣萝卜干等。要想吃得营养，可以加些水果和原味坚果，饮食会比较均衡。如果买早餐车的咸粥，这类粥品的肉类含量不多，而且饭量比较稀，胃排空时间短，容易觉得饿。可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白质摄取量。

小米稀饭当然可以配肉松吃。小米，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。肉松，是将肉除去水分后制成的粉末，是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养...

还可以按照个人的喜欢加花生浆，红薯，南瓜之类的东东。

小菜就可以配各式咸菜，凉拌菜，小炒菜，油酥花生，烂蚕豆，豆腐干。。。太多勒哈，可以充分发挥创意～

嘿嘿，稀饭配咸菜最经典了，夏天就是老墰泡豇豆炒的肉末，·

超好吃···

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