宝宝睡觉的时候总是出汗，这是怎么回事？因为生理原因；小宝宝在成长发育期内，基础代谢充沛，原本就出汗多。再加上孩子的中枢神经系统发育不彻底，流汗的水平比不上成年人，那流汗就比成年人要多。到了睡觉的时候，无论小孩也是成年人，睡熟后的人体体温会比醒悟时低上1-2度，成年人的特性免疫相对完善，入眠后人体体温会渐渐地降下去。而小孩子则不一样，那麼，怎么才能在短期内把人体体温下降1-2度呢，有一个不错的法子便是，根据流汗来排热。
宝贝睡前玩得很晚，活动过多可使机体产热增加，加上中枢神经系统不完善，入睡后兴奋到抑制状态协调需要一个逐步调整过程，交感神经出现一时兴奋，刚入睡出汗还是会持续一段时间。
晚餐吃高热量难消化食物过多。为了消化食物，胃肠会将一起帮忙干活的信息通过脑肠轴传给大脑，使大脑相应部位细胞兴奋。我们晚餐或夜宵如果吃太多，也会出现胃不和睡不安的状态。
睡觉前喝奶；日常生活中，大家会出现如此的历经，迅速的一碗热汤喝进去，等下便会全身发烫，乃至略微流汗。大冬季的情况下，也常常要说：吃点物品，暖暖身体。为什么？由于，进食后自身便会是身体产热，这在临床上被称作“食物热效应”。孩子吃物品后自然也是如此。太热了大大家总喜欢用自身的规范去考量小宝宝，自身穿一件短衣，觉得冰凉凉的，居然还会继续感觉已经穿俩件服装的小孩也会冰凉凉。入眠的情况下也一样。怕孩子冷，怕宝宝冻着。假如穿的睡袍过厚，盖的棉被太厚，也会让婴儿的流汗增加。
如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。
第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。
第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。
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