有的人总会忍不住“抖腿”，这是怎么回事？“抖腿”真的是一种病吗？

在你的生活中，你最讨厌什么行为?据说很多人都讨厌“抖腿”。所谓男抖穷女抖贱，可见人们不喜欢抖腿的动作，这也被认为是不礼貌的行为，那么人们为什么要抖腿呢?抖腿有什么危险?什么是晃晃腿?抖腿是指只要坐着，腿就会像缝纫机一样不停地抖。一种是习惯性抖腿，一种是病理性抖腿，又称抖腿综合征或不宁腿综合征。

习惯性抖腿其实是人们在有意识地克制自己的身体动作之后，特别是在时间长了，姿势太僵硬或坐姿高级的情况下，身体的血流缓慢或受阻，肌肉僵硬，这时也逐渐忍不住抖腿，不停地抖腿可以促进血液循环，并改变肌肉、关节，使身体不舒服，所以也有人认为抖腿可以分散注意力，释放心中的焦虑，在一定程度上，可以提高大脑的认知能力，提高工作效率，所以习惯性抖腿可能是因为坐的时间太长或者太累了。

还有一种抖腿病，患者也会有独立的、不可抑制的抖腿，这是中枢神经性疾病，需要注意与习惯性抖腿做区别，通常分为继发性抖腿和原发性抖腿，临床认为该病的发生与体内多巴胺异常、遗传、代谢缺铁或营养障碍等因素有关。我们经常被教育“站着要有站姿，坐着要有坐相”，而抖腿被认定为最不坐相的行为，尤其是在公共场合，如果你抖腿有严重程度，幅度大到给桌子震动震动，甚至影响到身边的人，首先你给别人的印象很差，那么别人会觉得你很有礼貌。

过度抖腿很容易分散自己和他人的注意力。这会让别人觉得你没有在听别人说话，或者你并没有真正在和别人说话。这会给人一种你到处闲逛的印象，这会影响正常的人际关系，甚至影响工作。大多数人在紧张或焦虑的情况下不会摇一摇腿，以抚平自己的情绪，但这属于提取一种不健康的行为，而且很容易形成心理依赖而难以踢腿，摇一摇腿的行为可能一开始可以化解焦虑，但背后可能有加剧焦虑的可能。

一般的腿抖问题是分为多个方面的因素，像是出现腿抖的患者，有可能是因为自身的原因所造成的，像是一些抖腿的不良习惯，再就是因为神经系统的病症问题而造成的腿抖问题，是需要到正规的医院进行处理和治疗，以免因为病情的耽误，影响到整体的发展。

在日常生活中，我们不难发现很多有不良习惯的年轻人，像是腿抖等问题，这类的问题有着不一样的原因，这是比较重要的，因为很多时候，这也有可能是因为疾病所致，所以在出现这类问题之后，就先要自检，在进行医院检查，这样得到的结果是较为综合的，准确的，那么对于腿抖的问题，到底是怎么回事呢?

1、像是需要注意自身有抖腿这种不良习惯的

一般来说，在现如今有着很多不良习惯的年轻人，抖腿的问题已经是比较常见的了，并且需要引起足够的重视，因为抖腿，这部分的人会在外在的条件上，就能发现存在着一定的不好的影响。让人感觉像是小混混一样，所以这样给人的第一印象不好，而且这种习惯总是会在不经意之间就出现，就容易造成像是在面试的时候，带给人的印象不好。总是容易失败的，所以要是存在着抖腿问题的，一定要注意抖腿这样的问题，及时的进行整改。

2、抖腿问题需要患者到医院进行确认病症因素

一般来说，患有不经意抖腿问题的患者大多是中老年人，因为年龄的增长，出现了神经的问题，所以才会出现抖腿的原因，但是也不排除年轻人患病的可能，所以要及时到医院进行处理，审查自身的病因，并及时的综合经验，进行治疗，这样对于疾病的康复是比较重要的，不要担心，相信会有着一定的效果的，要相信现如今的医学，这样才能达到满意的疗效。

最后，上述就是关于腿抖是怎么回事的相关问题的解读，对于这类的情况是需要通过自身的原因和病症的原因两方面进行考虑，这样对于自身是比较负责的，因为这类的问题患病时间都是较长的，早发现，早治疗，对于患者和疾病的治疗都是有帮助的，所以就要及时的控制下来。

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