2、在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内，仍然处于兴奋的状态，体内的供血集中在肌肉内，而胃肠等器官相对处于缺血的状况，兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后，马上吃饭会使胃肠道的负担加重，会抑制消化系统，降低胃肠的蠕动，会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。
跑步后通常30分钟也就是半个小时后才可以吃饭，跑步后不能立即吃饭的原因有如下几点：1、跑步后血液循环集中在骨骼肌之内，促使骨骼肌代谢出多余的乳酸因子，这时吃饭会导致消化和吸收不良，通常在经过30分钟后，体内乳酸的循环和代谢基本完毕，此时吃饭血液可在胃肠道内进行充分的消化和吸收，有助于食物的吸收。2、跑步后30分钟吃饭可有效补充能量，但不会因为跑步后一过性的低血糖，突然吃饭而使血糖摄入过高。跑步后机体处于高耗能和耗热流失状态，这时对于有氧运动和减肥和减脂起到很好的效果，待身体基础代谢率稍降低时，吃饭可起到充分吸收食物的作用。3、跑步后过30分钟吃饭使胃内容物、胃酸不至于分泌过多，不会导致进食后胃部不适的最佳时间段。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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真的兰蔻小黑瓶700多当然不是假货了。兰蔻是正品的大品牌，而且价格贵，当然是真的了。而且兰蔻可以去检验的话，基本上都是有二维码扫描的，所以说可以扫描一下辨别真假。所以虽然价格贵，但是兰蔻都是正品的，所有的都是。兰蔻的口红都是在300多块钱一
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说到日本的护肤品，不得不说资生堂。当然资生堂旗下也有一些子品牌，比如悠莱，同样也比较受欢迎。有些女性朋友没有用过悠莱，想知道悠莱适合哪个年龄段。下面给大家详细介绍资生堂悠莱官网旗舰店，资生堂悠莱适合年龄。资生堂悠莱官网旗舰店网上是没有的，要
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国内有许多化妆品代工公司还是不错的，和众多大牌都有合作，哪家公司好这还真没办法说，因为不同公司优势不一样，产品也有区别，要选择适合自己需求的才行。分享下考察化妆品代工厂要注意的几个点：交付效率大多品牌找化妆品oem代工其实是为了更快拿到产品
你好，根据你的情况和我差不多，我给点我自己的使用心得吧，咱要性价比高的，不要大牌跟风。首先你的皮肤有点敏感了，不能乱用了。其次冬天到了，要注意保湿哦。洗面奶你要换就用卡尼尔的绿色保湿或白色真彩净白的，这两个我都用过，白色也不会干，
分类:医疗疾病 >> 五官科问题描述:我有几个朋友脸上都有一根长长的白毛，请问是怎么回事啊？是否影响健康？ 解析:听人说，那是长寿毛。呵呵，不知是不是真的 不过我以前朋友的脸上也长得有，没什么大碍。后来
但现在市面上的韩国彩妆用品繁多，该如何挑选呢，小编认为首要考虑条件就是韩国化妆品品牌，只有了解了韩国有哪些彩妆品牌才能更好地去挑选适合自己的的彩妆用品。基于这个考虑，小编将为大家提供韩国化妆品品牌排行榜，希望对各位MM有实质性的帮助。一、雪
