正常情况下，普通成年人可以做到1秒2步，那么一个小时差不多能走2*3600=7200步，一步按照0.6米，差不多一个小时走4至5公里左右。
如果考虑走的时间长，会比较疲惫，平均1秒1.5步还是可以实现的，也就是1.5*3600=5400步，差不多在3-4公里。
一小时步行大约3.6-7.2千米，人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时，所以，步行一个小时大概走3.6-7.2公里。
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
步行健身的功能和原理：
这项运动还可以有效地控制人体内血糖的含量，减少糖尿病和心脏病对人体的威胁，起到延年益寿的作用。
上了年纪的人，特别是50岁以上的老年人会出现骨质疏松的现象。由于骨骼和肌肉功能的日益衰弱，老年人的部、髋部最容易发生骨折。所以，老年人参加步行等中低强度的运动，既能健身，又能提同生活乐趣。
问题一：成人每小时能步行多少公里 正常成年人步行速度在5到8 公里每小时.走的快些的话,可以到10公里每小时.正常成年人步行的速度大约是 1.2m/s，表示的物理意义是人（1s 通过的距离为 1.2m）。因此，普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7 公里每小时。
步行消耗热量
正常成年人步行消耗热量情况如下：
一般慢走（一小时 4 公里）消耗热量 255 卡
快走（一小时 8 公里）消耗热量 555 卡
慢跑（一小时 9 公里）消耗热量 655 卡
快跑（一小时 12 公里）消耗热量 700 卡
贴士
据网友经验，正常人坚持每周 5 天，每天 1 次，每次在 45 分钟内走 5 公里的路程，这样做可在 6 个月内减去 10 磅体重。若在 45 分钟内走 6.5 公里，则体重下降得更快。
问题二：正常人步行每小时走多少米？ 一般速度5千米每小时，快的话可达到6.7--7千米。
问题三：普通人步行速度每小时多少 普通人步行速度一般是每小时4~7公里
走得快的,可能每小时能走10公里甚至15公里
问题四：人的步行速度是多少公里每小时? 有人进行过测算，说人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。
问题五：人的步行一般定每小时多少公里 走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里,个别疾步如飞者,能达到15公里/小时。
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