冰块敷眼睛的好处:
1、可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
2、帮助眼部血管和毛孔收缩,(尤其是眼部受伤的24小时内,作冰敷)。
3、对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。
4、冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少,较少炎性渗出,对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血是有好处的,但由于其收缩血管,减少血液供应,故缺血性眼病不能冷敷。
扩展资料
医疗护理方法
扭伤冰敷的方法:
冰敷,对于运动损伤来说非常重要,也是必不可少的治疗方式之一。而在临床工作中发现,一般患者都不知道什么是科学的冰敷方法,所以在这里跟大家讲一下。
首先,冰敷的原理在于:
减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀; 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成;减少氧自由基的释放等等。
还有很多研究表明::在创伤后的第一个24小时之内,微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早,而且要持续一段时间。
神奇热敷,还能治失眠
热敷则可使局部血循增加,有助移除肌肉疲劳所产生的乳酸堆积或炎性物质,因此也有消炎作用。温热使人身心怡畅、懒洋洋,肌肤舒展,因此,对慢性、长期的肌腱炎,像下背痛、颈肩症候群、过劳性肌腱炎、疲劳、局部酸痛、甚至失眠,都有相当缓解的效果。
热敷不宜超过五十度,水传热远较空气佳且均匀。湿热,像以热毛巾、莲蓬头冲热水或SPA、泡汤,比干热,如电毯、暖暖包为佳,较能渗入深部,也较安全不会烫伤。
冷热交替扭伤最有效
一些运动伤害后久肿不消,像治疗不当的足踝扭伤,可采“热、冷交替式水疗”;先泡38至四十五度热水四至六分钟,再立即浸在十至十五度冷水二至三分钟,交替进行五次(最后一次是热水),再绑上弹性绷带,每天做个两三回,大都两周内就可见效。
参考资料:冰敷.百度百科
1 冰敷眼睛有什么好处消除眼部疲劳对于大部分人来说,在工作时间内几乎是一直对着电脑工作的,这样就容易导致眼睛特别容易感到疲乏酸涩,这时候抽出时间来用冰袋来敷一下眼睛,对消除眼部疲劳具有很好的作用。
消肿黑眼圈和眼袋是大部分人起床之后都会具有的,这个时候就可以拿出冰箱里面的冰袋,轻轻的贴在眼睛上面,可以帮助消除眼周的淤青,若是眼睛有受伤的话,也可以用冰敷来消肿。
2 眼睛冰敷的正确方法1、冰敷眼睛之前可以选择消毒的棉片或者是冰袋。
2、然后将其放在冰箱速冻室里,等过一段时间以后。
3、再将棉片或者是冰袋取出。
4、随后包上消毒棉布,闭上双眼,敷在眼皮的外面。
5、最后一般持续时间10几分钟,一天2-3次甚至更多。
3 经常冰敷眼睛好吗经常冰敷眼睛是具有一定好处的。
从医学角度讲,经常冰敷眼睛是有好处的,是能够缓解眼部压力,而且还能够消肿止痛。冰敷眼睛也是眼部外伤的重要急救措施,是能够很好的帮助眼睛止痛止血。不过眼睛出现问题的时候,最好还是要尽快的到医院找专业的眼科医生,根据具体的病情来对症的治疗。
4 冰敷眼睛的最佳时间建议敷10-15分钟左右即可。
一般情况下冰敷眼睛对人体眼部是具有一定好处的,既可以帮助人们消肿眼睛,又可以帮助缓解人体眼部疲劳,但由于冰敷时使用的冰袋温度比较低,容易冻坏人体的眼部,所以冰敷的时间一般建议保持10-15分钟左右即可。
冰块敷眼睛的好处:1.可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
2.帮助眼部血管和毛孔收缩,(尤其是眼部受伤的24小时内,作冰敷)。
3.对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。
4.冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少,较少炎性渗出,对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血是有好处的,但由于其收缩血管,减少血液供应,故缺血性眼病不能冷敷。
注意事项:
1.不能直接用冰块敷眼睛,因为眼部皮肤薄且娇嫩,最容易冻伤。
可以先将冰块放在塑料袋中,外面裹几层棉布(手巾,毛巾之类),然后,再放在需要做冷敷的眼部皮肤上。
2.时间不能太久,过勤.不能温度过低.(每次10分钟左右为宜)。
时间太长,,过勤,会过度收缩毛孔,不利于废物顺畅排出,造成毛孔堵塞,眼部会长出"米粒"状的小"粉刺"冰敷温度太低,皮肤急剧收缩,容易导致早期皱纹产生。
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