如果一个人只有骨头,那么这个骨架是非常不坚固的,同样,如果这幅骨架的外面的肌肉不多,也无法成为一个稳固的整体,如果有发达强韧的肌肉,那么人就是比较稳固的整体,所以最简单说,肌肉可以使人身体结实,减少意外伤害的概率。很多关节病、慢性病的康复方案其实都是加强某部分肌肉的训练。
锻炼肌肉还可以增强心肺功能,提高身体素质,等等。
最后就是外形了,这个各有各的审美观,有的人就认为肌肉不好看,那也没办法。没什么东西所有人都认为好。
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如果一个人只有骨头,那么这个骨架是非常不坚固的,同样,如果这幅骨架的外面的肌肉不多,也无法成为一个稳固的整体,如果有发达强韧的肌肉,那么人就是比较稳固的整体,所以最简单说,肌肉可以使人身体结实,减少意外伤害的概率。很多关节病、慢性病的康复方案其实都是加强某部分肌肉的训练。
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