解表药
（1）发散风寒药
麻黄 发汗解表+宣肺平喘，利水消肿 ( 风水水肿)
桂枝 发汗解肌 + 温通经脉，助阳化气(痰饮蓄水，寒凝血滞诸痛)
紫苏 解表散寒 解鱼蟹之毒+行气宽中
生姜 解表散寒 解鱼蟹之毒 + 温中止呕，温肺止咳
荆芥 祛风解表+透疹消疮，炒炭止血
防风 祛风解表+胜湿止痛，止痉，止泻
羌活 解表散寒，祛风胜湿，止痛+（上半身风寒湿痹）
藁本 解表散寒 除湿止痛 （颠顶头痛） +
白芷 解表散寒 祛风止痛 宣通鼻窍燥湿止带，消痈排脓（阳明经眉棱骨痛）
细辛 解表散寒 祛风止痛 +温肺化饮，通窍（少阴头痛）
苍耳子 发散风寒，宣通鼻窍，去风湿，止痛（前额鼻内胀痛）
辛夷 发散风寒，宣通鼻窍 （包煎。鼻渊苍耳子散加辛夷细辛）
香薷 发汗解表，化湿和中，利水消肿
（2）发散风热药
薄荷 疏散风热，透疹利咽+清利头目，疏肝行气（辛散耗气，虚人多汗禁用）
牛蒡子 疏散风热透疹利咽 宣肺祛痰解毒散肿，滑肠通便（气虚便溏慎用）
蝉蜕 疏散风热 利咽透疹 开音，明目退翳，熄风止痉
蔓荆子 疏散风热 清利头目
桑叶 疏散风热，清肝明目，平抑肝阳+ 清肺润燥，凉血止血
菊花 疏散风热，清肝明目，平抑肝阳 +清热解毒
柴胡 解表，升阳举陷+退热，疏肝解郁（醋炙），退热截疟（柴胡截肝阴）
升麻 解表，升阳举陷（炙） 透疹，清热解毒（生）（齿痛口疮，阳明热毒）
葛根 解肌退热+透疹，生津止渴，升阳止泻（煨）（项背强痛）
淡豆豉 解表，除烦，宣发郁热
现如今，很多人都会出现身体素质下降的情况，而且在这时候就容易患上各种各样的疾病，最常见的就是感冒发烧的情况，在这时候就需要服用些药物解决问题，推荐服用中药材来解决效果会更好，特别是可以吃些解表的中药材，一起看看吃哪些比较好。
菊花
在平时的生活中不少人喜欢喝点花草茶，而菊花茶更是不少人的首选。在生活中我们多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。常用电脑的上班族，喝菊花茶确实对保养眼睛有好处，所以说我们喝菊花茶就能够很好的改善多种的不适，而且还可以解表。
麦冬
现在的天气比较干燥，所以人们经常会感到口腔干燥、咽痛，此时如果用点麦冬，有润燥生津的作用，而且麦冬的解表效果也不错。由于麦冬性甘、微苦、微寒，能养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥滑肠，用于阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥便秘等病症，是增强身体素质的优质中药材。
西洋参
除了上面推荐的中药材之外，在平时还可以用西洋参泡水喝。由于西洋参有明显的抗疲劳、提神及一定的滋补和益气作用。如将西洋参切片，每次取5—10克，用开水冲泡着喝是最适合的方法，而且我们还可以把西洋参单独泡服或含服，也可加入茶叶中泡服，这样解表的效果也很强。
通过中药材来促进我们健康，效果是非常好的，能够很好的帮助我们解表，在这时候就能够帮助我们解决一些身体素质下降的情况，从而增强我们身体素质，同时有效的提高免疫力，经常把这些中药材泡水喝效果会更好，大家不要少。
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