饮食习惯不同。中国人吃素，而美， 欧人吃更多的肉。如果你吃肉，就要耐冻。以我自己为例。我以前很无知。吃水果蔬菜减肥的时候特别怕冷。如果你现在多吃肉，你就不会那么怕冷了。以前夏天喜欢喝温水，真的不懂。但是他们老了也没什么不好。练身体的是祖先和童年的习惯。就像日本女生冬天坚持穿短裙、漏膝盖一样，她们养成了防冻体质。如果我有痛经，我会吃止痛药，不用热敷或冰敷。
一、国外的饮食中国很多老人都把养育第三代视为自己不可推卸的责任，所以年轻人自然把养育孩子的全部责任交给长辈和保姆。如果他们闲暇时很开心，他们可以在床上躺一个月，没有任何烦恼。西方国家大多以游牧民族起家，这给他们带来了高蛋白、高脂肪的饮食和良好的健康！强健的体魄，代代相传，加上美国便宜的肉、蛋、奶让他们能够继续愉快地保持这种良好的饮食习惯。
二、国外喜欢月经喝冷水的原因久而久之，就适合喝冷水和洗冷水澡了，尤其是身体抵抗力弱的时候，更容易导致疾病。女性来月经，怀孕生子，是女性身体虚弱的时期，不能碰冷水，不能吃凉的食物。全身不固，风、寒、湿、寒最易趁虚而入。因此，中国有月亮之病，又有升月之论。对于孕妇来说，能不能吃冷食一般要根据孕妇的体质来决定。比如脾胃虚弱者，要避免过冷饮食。如果体质太热，适量冷饮是不行的。
三、国外的饮食国外的人不能长时间吃面条，北方干燥寒冷，每天吃米饭都受不了。不要担心别人是什么样子。我们自己的身体知道，类风湿是很严重的。最后走不动了，手脚被严重塑形，疼痛难忍。羌在活到四十岁之前就死了。如果不是一个月的病，类风湿是可以缓解而不死亡的。因此，女性在这些特殊时期一定要注意保养。
首先确认下，这个外国人的范围。因为五湖四海人种差异太大，也并不是所有的外国人来例假都喝凉水。下面以西欧白人为例分析，为什么他们来例假也会喝凉水：
1,体质问题：白人普遍个头偏高，体质好，来例假也不怕冷水
2，锻炼问题：白人热衷运动，有钱有闲，女性热爱运动的比例大于中国，抗寒能力更强；
3，习惯问题：白人饮食习惯很少热饮，即使是冬天，吃饭时也是可乐加冰，橙子加冰，水加冰，XX加冰…。
就像问这个问题一样：为什么外国人常喝可乐，中国人常喝茶？
4，养生习惯：中医注重驱寒，还有中国人也很注重养生，总体来说效果不错，但是说不好听点就是太矫情。
外国女性和中国女性一样都会出现痛经的症状。但外国女性的健康理念与中国不同，中国人都注重健康养生，养生之道是中医几千年来流传下来的文化瑰宝。但是西方国家是崇尚自由的一个国家，她们不喜欢任何束缚，所以外国人经期都继续各种“嗨”，照样胡吃海喝，冷饮酒水照喝不误。中国人在饮食上都注重清淡，而且都喜欢吃温热性的食物。而西方人在饮食上没有那么多的讲究，都是汉堡、薯条、三明治这类的简餐，她们已经习惯了吃这些生冷的食物。就算在经期她们也不例外。
她们在经期痛经的时候会直接服用止痛药，并不会像中国女性一样喝红糖水和热敷。他们觉得服用止痛药的方式既快速有效，既能缓解痛经的症状，又不影响她们的日常生活。中国人对止痛药有着很深的抵触，中国最常见的止痛药就是消炎类的镇痛药。例如布洛芬缓释胶囊和双氯芬缓释胶囊，这两种镇痛药如果长期服用会对人体产生非常严重的副作用，所以很多痛经女性都不会选择服用止痛药。止痛药在属性上是属于西药，西药来源于西方国家。西方国家在西药上的科学研究是高于中国的，就比如止痛药这类的药物，国产止痛药与进口止痛药还是存在一定的差距的。所以进口止痛药的副作用是比较小的，外国女性使用止痛药的几率也比较高。
外国女性与中国女性的生活习惯是有很大的区别的，除了月经期间的饮食习惯不同之外，在怀孕生宝宝这方面也有显著的区别。在外国女性眼中，是没有什么食物需要忌口的，不存在哪种食物能吃和哪种食物不能吃的说法。如果女性在产后都会有坐月子的习俗，而外国女性产后能立刻逛街买衣服，可见外国女性是非常强悍的。她们也不能理解中国人为什么需要坐月子。中医文化和西医文化还是存在很大差异的，只能说不同的生活环境养成了不同的生活习惯。
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