香蕉和此物一起煮，血气足了，大肚子平了，健胃消食，早知早受益

香蕉和此物一起煮，血气足了，大肚子平了，健胃消食，早知早受益

用这个香蕉做菜，会满血，让你的肚子变平，健胃，帮助你消化食物。如果你早点知道，你会受益的！

香蕉是我们日常生活中经常吃的一种水果。它在热带和亚热带地区很丰富。具有清热生津、止渴除烦、滋阴清肺、消食通便的功效。

我们知道香蕉营养丰富，香蕉小米粥好吃又有营养。香蕉小米粥可以缓解压力，调节情绪，安神，更好的调理脾胃。是小雪节气里的养生粥。

香蕉小米粥的功效；

1.健胃消食:香蕉粥具有清热解毒、润肺润肠、止咳化痰的功效。对人体脾胃有很好的营养价值。

2、解酒:香蕉小米粥有解酒的功效。

3、增加免疫力:香蕉小米粥可以提高人体免疫力，提高抵抗力，促进人体血液循环。经常食用可以预防糖尿病、脚气、老年斑、高血压等疾病。

4.美容养颜:香蕉小米粥含有多种维生素和矿物质，能有效促进皮肤生长、伤口愈合，使皮肤光滑透明。

5.心情愉快:香蕉小米粥对人的心情也有积极的影响，可以缓解人体的疲劳，使人精神焕发，积极向上，充满喜悦。

香蕉搭配的禁忌:

1.西瓜和香蕉不能一起吃:会引起腹泻。

2.酸奶和香蕉不能一起吃:会产生致癌物质。

3.芋头和香蕉不能一起吃:会肠胃不适，让你感到疼痛。

4.红薯和香蕉不能一起吃:会引起身体不适。

5、土豆和香蕉不能一起吃:脸上会有斑。

6.芋头和香蕉不能一起吃:会引起腹胀。

7.红薯和香蕉不能一起吃:会引起身体不适。