一块鸡胸肉的热量

鸡胸肉属于一种低热量的肉品，每百克鸡胸肉中含有130大卡左右的热量。含有的蛋白质含量比较高，含有的脂肪含量却比较低，摄入身体之后不但可以促进新陈代谢，为身体补充必要的能量，又不会引发肥胖现象。而从中医的角度来讲，鸡胸肉具有补中益气、强筋健骨、活血通经的功效，能够增强身体的免疫力，对于气血亏虚、关节酸痛有改善作用。但是不可多食，以防身体出现不适。