莲子百合红枣的功效与作用 莲子百合红枣的功效与作用禁忌

1.莲子百合红枣汤富含维生素、蛋白质、纤维素、糖、钙、铁、磷等营养成分。适量食用，对缓解气血不足、身体虚弱、烦躁焦虑有很好的效果，对人体健康有好处。