• 如何提高俯卧撑

    10月底要参加体能考试了,要求俯卧撑2分钟内65个。我目前的情况是:身高175,体重80kg。偏胖。标准的俯卧撑一次最多做35个。###一天三次俯卧撑 一次五个 做五个歇一分半钟 开始下一组 也是五个

    2022-7-28
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