桑葚的功效与作用禁忌

桑葚含有丰富的糖分、粗蛋白和粗纤维，能增强人体免疫力。 桑椹含有维生素、红色素和微量元素。吃桑葚可以提高人体免疫力，美容养颜。 但是一天吃桑葚不要超过200g。