吃饭快的人和吃饭慢的人有什么差别

p是什么意思•2022-10-25•生活百科•阅读34

吃得快，不吃得慢，不利于食物的消化吸收。另外，吃饭速度快，也让你在短时间内摄入过多的热量，容易发胖。吃饭速度一般可以控制在15-20分钟左右。 1、吃得快带来的影响:容易吃得太多，导致肥胖、耐受

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吃饭细嚼慢咽发胖摄入不利于

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