想要瘦腰要注意什么呢

运动是健康瘦腰的必不可少的方法之一。 其实瘦腰和我们平时说的减肥是一样的。 有氧运动是减肥的有效方法之一。在低强度有氧运动中，能量主要由脂肪氧化供给，脂肪在体内。