游泳塑形效果明显吗

游泳时，人们通常利用水的浮力，在水中俯卧或仰卧，全身放松、舒展，使身体全面、对称、和谐地发展，肌肉流畅。 水中运动减少地面运动对骨骼的影响，降低骨骼。