富含蛋白质的食物和水果有哪些

富含蛋白质的食物一般是牛奶、鱼、动物肝脏、肉、蛋、豆制品、坚果等。，如牛奶、猪肉、鸡蛋、核桃、大豆。 水果富含维生素和纤维素，一般不含蛋白质。