哪些是碳水食物

食物有大米、面粉、荞麦、燕麦、莜麦、糙米、玉米、高粱、苹果、梨、桃、香蕉、西瓜、地瓜、红薯、山药、土豆、白糖、红糖、冰糖、多糖、百合、莲藕、胡萝卜等。 碳水化合物是