多久可以游一次泳呢

以游泳减肥为目的，不要求速度和力量，只要在水中姿势规范，然后踢腿就可以浮起来。 减肥不应该由游泳的米数决定，而应该由时间决定。每次都要不间断地游40分钟到一个小时。 直到你游泳。