如何保护孩子视力有具体措施_怎样保护孩子视力的方法

保护孩子视力的正确方法

　　“眼睛是心灵的窗户”，说到呵护眼睛、保护视力，大家都知道其中的重要性，相信许多人从小到大都被父母叮嘱过：看书、看电视时要注意保护视力。特别是现在，学生使用手机和平板电脑的次数越来越多，学校戴眼镜的学生也越来越多，大家对眼睛视力的保护需要更加重视了。

　但在保护视力的过程中，许多家长和同学们仍有一些认识上的误区，原以为这样做很正常，却使眼睛受到了伤害。那么，保护视力的常见误区有哪些呢？如何正确认识呢？

　　1 保护视力就该常滴眼药水或护眼液

　　案例

　　小明是初中二年级的学生，因为想保护视力、预防近视，经常滴一些眼药水，据说可以缓解眼疲劳，预防近视眼。可眼药水用了一年，小明的视力反而下降了，而且还因为眼药水使用不当得了角膜炎。

　　正确认识

　　眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼病也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这都是不正确的习惯。

　　因为绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如果盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

　　而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。因为有很多视力减退的情况是由其他眼病造成的，如果判断不准，一味使用护眼液或眼药水，反而会使眼病进一步恶化。

　　所以，长时间滥用眼药水是不可取的；而平时经常做一做眼保健操，让眼睛适当休息才是保护视力的好办法。

　　2 晚上看书写字，灯光要够亮才能看清楚

　　案例

　　小娜今年上初中三年级，晚上有许多功课要做，家人特意给小娜买了一盏新台灯；但是，用了一段时间，小娜在灯下写作业时，经常容易头晕和犯困，眼睛也特别容易疲劳。

　　正确认识

　　以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源，应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此，学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具，少用或不用低色温的白炽灯。

　　很多学生晚上往往在自己的房间写作业，只开台灯，同时为了营造安静的气氛或省电，把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上，认为灯光够亮能看清楚就好，而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。实验发现，只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理，现在很多家庭晚上看电视，也需要一定的背景光，提供眼睛的环境亮度，不要为了省电而损害视力健康。

　　而且，并不是灯光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是：眼睛看得清楚，舒服和持久才是最好的。

　　3 视力不好，就一定要戴眼镜

　　案例

　　小伟刚升上初中，在一次学校视力检查时，发现视力不好，于是小伟的家长在眼镜店给孩子配了一副200多度的眼镜戴；随后某天，小伟到眼科医院检查眼睛，医生发现小伟是假性近视，并不需要戴眼镜。

　　正确认识

　　事实上，并不是所有近视或视力不好的孩子都需要配眼镜。首先近视有真假之分，真性近视必须戴镜矫治、定期复查，以稳步提高视力和控制近视度数加深；但假性近视多是用眼过度或视疲劳引起，一般不需要戴眼镜治疗。同时，造成孩子视力不好的原因有很多，有生理也有病理的因素，如果不查明视力不好的原因，直接草率地配眼镜有可能耽误孩子视力矫正的时机。

　　而发现孩子视力不好时，检查判断是十分必要的，不能盲目地戴眼镜或是做治疗。需要家长带着孩子到眼科医院或专业的视光门诊，进行专业的医学验光检查，以判断孩子近视的真假、程度和视力不好的原因等。

　　4 眼睛做检查时，能不散瞳就不散瞳，因为有副作用

　　案例

　　小新的家长担心孩子有近视眼，带他去眼科医院检查眼睛；但检查时需要点眼药水散瞳验光，小新的家长却不愿意孩子散瞳，说这对孩子的眼睛有伤害，结果当天的检查也没做成。

　　正确认识

　　散瞳(睫状肌麻痹)是检查青少年眼睛屈光状态的重要检查步骤之一，散瞳一般是为了其后的检查做准备；散瞳验光就是将专用的睫状肌麻痹眼药水滴入眼睛，使眼睛的睫状肌完全麻痹，达到最放松状态，然后再进行验光，对眼睛没有任何损害。

　　一般经初步检查后，如果确定需要散瞳，至少会有两种方式，一种是带药回家进行的“慢散”，点药三天后检查，停药20天后复查；第二种是在医院现场进行的“快散”，通常滴三次药水，需要45分钟以上的等待时间，再进行检影验光，第二天复查。对于视力不好或刚发现近视的青少年，诊断性验光是必要的环节，而散瞳验光是其中重要的步骤。因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视(即所谓假性近视)成分除去，而影响检查的准确性。