三岁宝宝饮食注意哪些问题_三岁之内宝宝饮食忌

三岁前的孩子饮食上要注意三点

　　三岁前的孩子饮食上要注意什么？

　　1、避免孩子挑食

　　从孩子添加辅食开始，就要注意各式各样的食物变着花样给孩子吃，孩子不喜欢吃青菜，可以包在饺子里面或者做在面条里面给孩子吃。

　　肉类给孩子补充蛋白质、脂肪和矿物质；蔬菜水果给孩子补充水分、维生素和膳食纤维。米饭给孩子补充碳水化物，我们人类是杂食动物，只要孩子不挑食才能够营养均衡。

　　2、尽快让孩子独立进食

　　孩子在10个月左右就会对吃饭这件事情非常的感兴趣，很多家长就觉得孩子吃得太慢或者吃得太脏，不愿意让孩子自己吃还是家长来喂。

　　每一个人做每一件没做过的事情之前都是需要学习，而孩子在学习吃饭的过程中避免不了动作比较慢，避免不了会弄脏衣服，不让孩子学，反而容易导致孩子以后挑食厌食，觉得吃饭是家长的事情，而且还会影响孩子饥饿饱腹感觉的形成。

　　3、注意饮食卫生

　　给孩子的食物一定是干净安全的。孩子的餐具最好是单独的，千万不要跟孩子共用餐具。