如何帮助孩子应对分离焦虑_如何面对孩子的分离焦虑

如何帮孩子走出分离焦虑？

　　主持人：我们后面的问题可能因为我们也找了很多网友看了看，很多问题都会集中在到了新环境如何适应的问题上面，我们可能比较关心，比如说到了一个新环境孩子不适应如何让孩子走出比如说类似于分离焦虑症的这种状态？

　　徐凡：这种状态其实挺多的，我们曾经做过一个专题叫“爱上幼儿园”，这个里头我特别的写了一篇文章，如何应对分离焦虑这个问题，这个问题其实其实分两个方面，一个是在入园前要做的七项工作。

　　第一，你要理解分离是一个渐进的过程不是一个突然的过程，所以要在好比提前半年就要把自己的视线从孩子身上移开，在你离开的时候要让孩子听到你的声音，就是说这个距离逐渐拉长，让孩子适应，他知道信任你，你不在贴在身边、没有眼睛看着他，但是你会回来的，其实他知道你在哪，这个过程是要让孩子通过这些方式建立起来这种信任感，就是说即使你不在，过不久你也会回来，他很信任你知道你在另外一个地方。

　　第二，就是要少一些对孩子的理解。就是说你要让孩子学会表达自己的需求，你太快的理解他了，其实不是好事，那是小时候你使劲理解使劲理解孩子终于你学会的，你很有成就敢终究学会了，但是这个时候要放弃这种好不容易学会的反应。

　　主持人：我觉得有的家长真的很厉害，在你还没有说出需求的时候就能表达需求。

　　徐凡：对，在他不会表达的时候是好事，但是在他逐渐学会表达的时候你就要撤掉这种东西，把这种理解稍微收一收，让孩子面对你不理解他的情况下，哪怕他发一点脾气，但是你对他耐心一点，你教会他告诉。

　　主持人：这是非常有用的。

　　徐凡：还有一个，就是你要改变关注的方式。好比说以前我们关注的重点孩子生理的需求，现在就要把自己关注的方向关注他一些心理需求，这时候把我们在生活照料中形成的那种快速反应，就是说水、吃的、大小便生活照顾上的这种快速反应要收一收，让孩子自己去哪怕慢一点让他学会自己的这种能力以后，我们引导他做更多的游戏，帮他学会应付困难，你知道孩子如果掌握了能克服困难的那种品质是非常重要的时候，这时候你就要想到，我做这件事和做那件事我怎么来鼓励他自己来克服困难这样的一些事情，你要想更多的是这种东西，这种东西这个准备好了，实际上对他将来的入园是有意义的。

　　还有要做的一个准备工作，就是发展孩子的同伴。就是说要让孩子喜欢其他小朋友，我们如果不给孩子一个同伴环境的话，这个关系是发展不起来的。

　　主持人：对，他等于是无法学习的。

　　徐凡：对，他必须得在交往中学会这个交往，没有这个环境他不知道怎么交往，所以父母要有意识的请一两个同伴到家里来，或者你自己带着孩子到有孩子的家里串门去，这时候细心的父母可能考虑到我买几份同样的玩具，因为小孩通常不愿意人家拿自己正在玩的这个东西，但是如果有两份你们俩是一样的，小孩会非常高兴，小孩模仿，看别人有他也想玩那个，经常是这样的，可能你有两个不一样的会觉得更好，你们俩换着玩，这是成人的想法，但是不是孩子的想法，孩子一定要一样的，所以你可能为了实现这一步，你准备两三份同样的玩具，然后邀请一两个小伙伴到家里来，这个时候把他们父母也邀请来，小孩在有父母陪伴的情况下情绪会很安定，在很有安全感的情况下相对容易发展起这种比较良性的关系，这样他在新环境下就会好一些。