这30句话最伤孩子的自尊，你中招了没？

这30句话最伤孩子的自尊，你中招了没？

父母一句不经意的话，可能会把孩子的自尊心伤害得体无完肤，而父母却浑然不觉。每个父母都必须警惕他的话可能对孩子产生的负面影响。

以下30句话会对孩子的自尊心和自信心造成不同程度的打击。每个家长都必须采取预防措施。

“我会为你做一切”[h/]

首先，不可能；其次，对孩子伤害最大的一件事，就是父母没有经历过的生活；最后，这会让孩子们无处发泄他们的伤害和愤怒。他们会想:“如果爸爸妈妈无私，为我做了一切，那我怎么会生他们的气呢？那个问题一定在我。”

“你上次考试考得很好。为什么不是每次都这样？”

表扬完孩子之后，马上接着一个“但是”，强调负面信息而不是正面信息。当说出“但是”的时候，所有的正面强化、自尊的提升和从表扬中获得的更大热情都被一笔勾销。

“别吃那东西，不然会胖的”

关于如何让孩子吃得健康，科学研究的结论已经很明确了:关注健康食物的益处和美味，而不是关于孩子体重的负面信息。评估孩子的体重只会让他们担心，伤害他们的自尊心。

“我太胖了，我需要减肥”[h/]

在糟糕的日子里，你可能会觉得自己又丑又胖。然而，你的孩子认为你是世界上最美丽最有魅力的人，他们希望长大后能像你一样。所以，当你批评自己的身体时，你不仅是在贬低他们所爱的人，也是在教他们对自己的身体有和你一样的感觉。

“吃豆子吧，它们对你有好处”

告诉孩子某种食物是健康食物适得其反。不要强调营养，会让孩子觉得任何健康的食物都是难吃的，所以会拒绝吃。想让你的孩子吃掉所有的西兰花吗？只要告诉孩子西兰花有多好吃，吃西兰花有多好玩就行了。

“没什么大不了的”

即使某件事对你来说不是什么大事，但对孩子来说可能就是大事。告诉他们没什么大不了的，不认可他们的情绪，是一种耻辱。这时，他们不仅会对最初的问题感到不安，还会对由此产生的问题感到羞愧或尴尬。这些话从来没有帮助成年人或儿童感觉更好或平静下来。

“冷静点！”

如果他们能冷静下来，他们就会这么做。当孩子发脾气时，你无法让他平静下来。这个时候，你能做的最好的事情就是保持自己的冷静，不要中了他们的诡计，在认清他们情绪的同时保持耐心。

“为什么我总是要说100遍你才做？”

如果你非要没完没了地重复你说过的话，此时，你就需要反思你的沟通策略了。唠叨不会有任何效果。孩子会选择性的听，会把你的话屏蔽掉。试着问一些开放式的问题，了解发生了什么。

“大一点的孩子不会害怕”[h/]

所有的孩子都会害怕，无论年龄大小。对孩子说这些，说明他们的情绪是错误的，拒绝考虑他们的情绪，让他们觉得你不是真的在听他们说话。

“你像个婴儿”

你不能指望孩子表现得像大人，因为他们不是大人。如果孩子的行为像孩子，请看行为发生时的具体情况。当他们紧张、焦虑和害怕时，他们经常会退回到以前的行为。不要羞辱他们，请倾听他们的感受。

“你真逗”

孩子期望大人认可他们的情绪和经历，所以当你拒绝考虑他们的情绪和经历时，会让他们觉得自己不重要。如果你不知道你的孩子为什么会做某件事，请问你的孩子，试着回忆一次你面对类似情况时的经历。

“别这么自私”

这句话是有害的，因为孩子会学会否定自己，否定自己的需求。大多数人都是在童年迷失了自己，然后一辈子都在努力寻找自己。

“我对你很失望”

这句话一般是在孩子已经很难受的时候说的。试图让他们为你的失望负责，只会增加他们的痛苦。

“你伤了我的心”

孩子不负责父母的情绪健康。父母要对孩子的情绪健康负责，而不是相反。让孩子们知道他们的行为会影响他人是很重要的。但他们的年龄，出于对父母情绪的责任感，让他们表现出某些行为是不合适的。

“你住在我家，请遵守我的规矩”[h/]

威胁把孩子赶出家门是个馊主意。这样做要么会吓到你的孩子，从情感上侵犯他，要么你的孩子会说“那就离开家”，欢迎离开家的机会。父母这样说，其实是在推卸责任。以我的经验来看，这种说话往往只是空孔的威胁，家长很少愿意真正去执行。那么，他们为什么这么说呢？

“我就是这么长大的，也没什么”[h/]

你父母的育儿方式就是他们给你的育儿指南。然而，这并不意味着他们所做的一切都是对的。在养育孩子的时候，知道孩子的需求比按照父母养育你的方式来养育孩子更重要。

“我讨厌你当你……”

父母无助的时候，经常会说这样的话。父母可能会认为这样的批评是良性的，但孩子通常听不到前面的“当你……”，只听到后面的“我讨厌你”。

“你应该感到羞耻”

羞耻是一个年龄更小的孩子还不能理解的概念。当你告诉他们应该为自己感到羞耻时，他们听到的只是他们的母亲或父亲在生他们的气，他们不知道父母为什么生气。更糟糕的是，羞耻感可能会导致大孩子不服从大人，变得更具攻击性。

“你就像你的父亲/母亲一样……”

如果积极的事情随之而来，那是好事。但是，说这话的时候，往往是因为孩子表现出父母一方觉得另一方不好。这不仅传达了孩子被拒绝的信息，而且父母中的一方创造了孩子被迫认同的边界，或者孩子不得不在父母中选择一边以取悦其中一方。

“我告诉过你”

孩子吹嘘自己知道的东西不好。像我们一样，他们需要从错误中学习。

“你怎么不像你哥哥/姐姐？”

这句话可能会对你的家庭产生非常破坏性的影响，往往会让一个孩子和他的兄弟姐妹格格不入。父母需要承认并接受这样一个观点，即家庭中的每个孩子都是不同的，即使你在相同的环境中以相同的方式抚养他们。

“那件事做得不够好”

当孩子被告知自己做的某件事不够好时，他们真正听到的是“你不够好”。你可能认为对孩子要求严格就意味着对他们设定高标准，但研究人员认为，这只会让他们觉得自己根本无法满足你。

“你是我完美的小天使”

对孩子抱有完美的期望，即使你没有完全认真，也会伤害孩子的自尊心，让他们因为害怕失败而不太愿意冒险和尝试新事物。

“你真聪明”

表面上看，这似乎是一个表扬孩子的好方法。然而，当它被过度使用或只被某个孩子使用时，它教会了我们的孩子，他们拥有与努力无关的天赋。对于那些孩子没有把握一定会成功的情况，他们会尽量避免，因为他们害怕人们会认为他们没有那么聪明。一个更好的替代性行为的方法是鼓励孩子，对他们说:“你在那件事上已经很努力了，并且征服了它。”或者“如果你不断尝试，我知道你会成功的。”

“你比那个孩子好多了”

被父母认为是上帝给这个世界的礼物的孩子，往往比同龄人优秀——以一种自恋的方式。当父母说自己比其他孩子特别的时候，他们会信以为真，这可能对他们或者社会都没有好处。

“我永远不会对你说不”

没有一条规则听起来像是小孩子的梦想。但是，孩子的学习和成长离不开边界和规则。有时候真的很难对孩子说“不”，但是“放任型”父母养育出来的孩子往往缺乏自立、自我探索、自我控制的能力。

“你确定你能做到吗？”

过度保护的父母试图让孩子远离一切伤害，出发点可能是好的。但是，你总是质疑孩子的选择，暗示你认为他们不够聪明，没有能力去尝试新事物。经常对孩子说，他们可能患有“彼得·潘综合症”，感到害怕或无法长大。

“你不能这么做”

当我们告诉孩子他们做不到某件事的时候，我们是在告诉他们，我们不相信他们，或者认为他们不如别人。然而，每个孩子都需要知道他们的父母爱他们，对他们有信心。我们应该寻找孩子能做的事，而不是孩子不能做的事。

“你是个傻逼”

父母用贬义词称呼孩子，这种情况通常发生在孩子抑郁的时候。但是，父母一旦说出贬义词，孩子往往会忽略父母话中的其他内容，只记住贬义词。这不仅会对孩子的情绪、自尊心和自信心产生负面影响，还会破坏你和孩子之间的关系，让他们不太愿意做你要求他们做的事情。

“妈妈不哭，一切都好”[h/]

你可能觉得不开心的时候假装微笑是在保护孩子。但是，孩子能看穿你的面具，会吓到他们。隐藏自己的负面情绪，假装积极，不仅会让你内心更难受，还会伤害你和孩子的关系。你不必把所有出问题的事情都告诉孩子，但认清自己的情绪其实就是告诉孩子，他们也可以有同样的情绪。