有时候,孩子的粗心让你很苦恼。当你出去的时候,你忘了带雨伞。做作业的时候要抄字抄笔画,不然最后会做错算术题,每次都要花很长时间。
但是很奇怪,小孩子看动画片的时候,却出奇的认真。也很容易告诉你里面的人物和情节。这是为什么呢?别急,让名师为你揭晓答案。
粗心和磨蹭都是由注意力引起的
注意力研究大师迈克尔·波斯纳(MichaelI.Posner)可以把注意力分为三种类型:
Alert;
定向);;
executive
孩子的表现都和注意力有关:
首先,忘东忘西意味着你做事不够警觉,不能马上发现自己少带了什么东西;其次,写作拖延时间长,出错都是因为做这些事情不专心。
不过,不用太担心。因为大人都会犯这样的错误,何况是孩子。因为孩子的大脑还在发育。与注意力最相关的脑区——前额叶皮层,是一个发育缓慢的脑区。
前额叶在哪里?你把手放在额头上,前额叶大概在这个位置。所以孩子还小,不成熟,更容易犯错,长大后会进步很多。
但是,你不一定要等孩子长大。现在,有一些小方法可以让你的孩子更加专心。
小方法改善注意力
首先,改变周围的环境,把会让孩子分心的东西收起来。做作业的时候,把桌面收拾好,把零食和玩具放好,不然孩子总会分心想着吃东西和玩玩具。
排除干扰。除了改变环境,还可以通过实践来提高。
比如你最熟悉的扑克牌就能有所帮助。可以让孩子拿出一张扑克牌,一张一张地翻,但不要读牌上的数字。相反,从1开始按顺序读123。当你读到13的时候,再回头读一遍1。因为看数字的时候,卡上有数字。如果不排除卡上数字的干扰,就很容易出错。通过这个练习,孩子可以提高排除干扰的能力。成年人也可以玩得开心。
另外,很多时候孩子注意力不集中是因为要做的事情太复杂太难,一下子完成不了就容易分心。
比如你要算2*9,小孩子不太熟悉该怎么做,可以画个圈算乘法。在得出结果的过程中,你可能会犯错误,然后你就简单地忘记了你想做什么。这个时候,你可以帮孩子理发。2*9表示两个9,你可以把这两个9加起来。先画两个9,再做加法运算,就可以解决2*9的乘法问题了。
简单来说,就是把任务拆开,让孩子时刻保持专注。其实做任何事情都可以把任务拆开,每次集中精力做10分钟,然后休息一下再继续,会让孩子注意力集中很多。
过于专心,竟然也是问题?关注不够是问题,关注过多也是问题。
孩子玩手机看动画片都很专心。有时候叫他们几次都听不见。
太专注于一件事不仅会让人分心,还容易让人疲劳。就像打游戏一样,很多电子游戏角色都有特效,但是使用特效会耗费角色的生命值。所以,我们不会一直用这个噱头,只会在最关键最重要的时刻。
太关注就跟用特效一样,也不是什么好事。那么,如何才能集中精力做事,并注意环境的变化,从而转移注意力呢?
真的不容易,所以大人要提醒孩子长时间看动画片,不仅保护视力,还能让孩子刻意练习集中注意力看时间。比如看了10分钟,稍微放松一下,看看周围有没有变化。
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