1岁宝宝怎么补钙好 补钙的注意事项

1岁宝宝怎么补钙好补钙的注意事项 通过乳钙产品补钙进行补钙

乳钙产品提取纯天然牛奶，不伤胃，特别适合婴幼儿食用。乳钙是液体油的形式。对于1岁以下的婴儿，可以将胶囊的尾部切开，直接挤到勺子或婴儿奶瓶口让宝宝舔，也可以添加到牛奶、果汁或其他辅食中。喂养起来也很方便。

### 通过口服补钙产品进行补钙

钙的制剂很多。家长可以选择含钙量丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，入口即化。有专门的婴儿补钙套装，每天定量给孩子吃。通过市场调研发现，奶味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎。因为它的味道是最容易接受的，宝宝每天吃都不会腻。补钙产品也非常适合1岁的宝宝。缺钙最好吃到3岁。

### 通过多吃含钙丰富的食物进行补钙

最好用食物补钙。爸爸妈妈可以给宝宝选择一些富含钙的食物。如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。一岁的宝宝可以吃很多辅食，妈妈可以用这些高钙成分给宝宝做辅食。

### 1岁宝宝每天需要补充多少钙

宝宝正常的钙需要量是1-3岁，每天应该是600毫克。如果你的孩子每天保证400-600ml的配方奶，就不需要额外补钙。当然，配方奶中的钙不一定能被宝宝完全吸收，吸收率在40%-60%不等。所以可以给少量补钙。6个月以下的婴儿每天需要300毫克元素钙。用全天配方奶提供的钙量减去这个量，就是宝宝需要额外补充的钙量。