一岁小孩怎么补钙效果最好

宝宝一岁时，可能父母担心宝宝缺钙，或者带宝宝检查后发现宝宝缺钙，需要注意日常给宝宝补钙，防止宝宝骨骼发育等。不受影响和不正常。那么，一岁的宝宝如何补钙最好呢？

首先，如果父母想给一岁的宝宝补钙，那么这个时候，吃点食物补钙比较好。宝宝一岁的时候，已经可以吃很多辅食了。家长日常可以给宝宝吃一些牛奶、一些豆制品、大虾、鸡蛋、紫菜等食物，这些都有助于补钙，也比较天然健康。

其次，家长要注意一岁宝宝对钙的吸收。有时候宝宝不是缺钙，而是吸收不了体内的钙。这时候可以适当给宝宝补充一些维生素D，或者经常带宝宝出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收和利用。

另外，如果宝宝缺钙，可能会影响牙齿和骨骼的生长。牙齿以后会出现。如果家长发现这些情况，需要及时采取措施给宝宝补钙。最好带宝宝去医院检查一下营养元素，看看有没有缺乏，有针对性的进行补充。